#minddetox

9,758 Posts

Top Posts

МЕДИТАЦИЯ ПО СЛЕДАМ ВЧЕРАШНЕЙ ПРОГУЛКИ ПО УЕДИНЕННОМУ ПЛЯЖУ ⠀ Направь все своё внимание на экран и наполнись умиротворением и безмятежностью за минуту🌊✨ ⠀ #miracle_1min_meditation

  • 3,911
  • 96
  • 2 Months ago

Whenever I tell people that I’m a meditation teacher, the first response I *usually* receive is: “Oh, so like, how do you meditate? I can never clear my head!” • My favorite part about this response is that, within minutes, I can get the person to leave with an entirely different understanding of what meditation is. • It’s pretty fucking cool to experience and see the shift. • BECAUSE MEDITATION ISN’T ABOUT CLEARING YOUR HEAD. It’s about exploring your head as a visitor, curious at every thought, vision, or story that plays on the movie screen that is your mind. • The idea that you can be “bad” at meditating is a big lie that most of us tell ourselves to get out of meditating. I know I did for so damn long. • I literally thought, oh, well I’m just not the person that needs meditation. It’s true, there are SO many forms of meditation. They are all freaking wonderful because at their essence is the idea of mindfulness. • Trendy word, eh? We’re all looking to be more mindful, but what does that actually mean? • HERE’S MY DEFINITION OF MINDFULNESS: > To be mindful is to to be present. > You can still have thoughts or plan, but you remain within the current experience that is the now. > To be mindful in the now enriches every single moment and keeps you rooted into all of your senses. >Taste, sound, sight, touch, smell. >Everything. • If you are looking for an opportunity to connect to this, I’m hosting a FREE 5 day Mindset Cleanse on Facebook starting tonight. Link is in bio + stories. x #TheAlchemizedLife

  • 506
  • 33
  • 5 Months ago

Dimples,rolls,cellulite and all! I would always feel so conscious and anxious to post a photo like this. I felt society would judge me about being just like “the other girls”, whatever the fuck that means!! I was scared people would perceive me a certain way because I had an “image to uphold”. I toned it down so people don’t talk. Fuck all that. We live in a world where sex sells. We sexualise women but make us feel bad about being sexy. Dedicating more energy towards the fire inside me that they tried to tame! 🌟🔥

  • 1,409
  • 90
  • 2 Months ago

Когда время «замирает», можно заметить столько красоты вокруг 🙌🏻 Здесь как с хорошей книгой, которая при каждом прочтении раскрывается еще глубже. Чем дольше ты рассматриваешь, тем больше замечаешь убежавших ранее прекрасных деталей. ⠀ ЗАДАНИЕ: ⠀ Шаг 1: посмотри видео первый раз, стараясь обратить всё свое внимание на картинку. ⠀ Шаг 2: пересмотри видео. Нашлись ли детали, которые ускользнули от тебя в первый раз? Этот шаг можно повторить несколько раз. ⠀ Чем острее твой фокус, тем больше красоты ты замечаешь в каждый момент без дополнительных усилий. ⠀ «Заточить» фокус помогает регулярная медитация💜 ⠀ #miracle_1min_meditation

  • 4,800
  • 58
  • 3 Months ago

ПРОВЕРЬ ГЛУБИНУ СВОЕГО ВОСПРИЯТИЯ ⠀ Тебе понадобится пара минут. ⠀ ЭТАП 1 Направь весь фокус своего внимания на видео. ⠀ Замечай: ♡ насыщенность цветов, ♡ переходы оттенков, ♡ структуру объектов, ♡ как меняется свет. Старайся поймать тончайшие детали. ⠀ Как была прожита эта минута? Осознанно и глубоко! ⠀ Какие ощущения? Скорее всего - наполненность и умиротворение. ⠀ ⠀ ЭТАП 2 Проверь, какая глубина восприятия присутствует в твоей жизни по-умолчанию. ⠀ Прямо сейчас изучи пространство, в котором находишься. Делай это с таким же уровнем внимания, с которым только что рассматривалось изумрудное озеро с быками. ⠀ Как результат? Видишь, сколько красоты и деталей обычно упускается? ⠀ ⠀ У японцев есть прекрасное выражение, которое я обожаю: ❛Можно увеличить продолжительность жизни за счет количества прожитые дней (что нам доступно не всегда), а можно за счет глубины проживания каждого мгновения (а этому может научиться каждый)❜ ⠀ Выбор всегда за тобой! ⠀ Каждое мгновение своей жизни ты можешь: ✘ быстро пролистнуть, ♡ по-настоящему прожить, наслаждаясь всем спектром картинок, звуков и ощущений, которые это мгновение наполняют. ⠀ ⠀ Как развить привычку замечать больше? ⠀ Самый простой способ - практиковать медитацию осознанности. Она тренирует твое внимание и учит по-умолчанию, без дополнительных усилий замечать больше красок и деталей в каждом моменте. Она делает жизнь более глубокой и богатой💜 ⠀ До конца декабря научиться медитации осознанности можно с помощью моего курса абсолютно бесплатно! ⠀ Всего неделя по 10 минут в день, и ты почувствуешь разницу 🙌🏻☺️ Ссылка на курс в моем профиле @miracle_ny#miracle_1min_meditation

  • 3,342
  • 98
  • 3 Months ago

МЕДИТАЦИЯ С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ вытаскивает нашу жизнь из иллюзий и прокручивания искаженных событий в голове в настоящий момент, в реальность. #miracle_1min_meditation ⠀ Оторвись на минутку от дел и сфокусируй все свое внимание на экране, рассмотри мельчайшие детали видео ряда. ⠀ Есть? Хорошо! Твой фокус только что перенаправился в окружающий мир. Прямо сейчас оглядись и поисследуй с такой же тщательностью объекты и звуки, которые тебя окружают прямо сейчас. ⠀ Удивительно, как многие из них проходили фоном всего пару минут назад💜 ⠀ ⠀ P.S. Знаю, что спросите: Музыка - легендарная Deva Premal «Gayatri Mantra»🎶✨ P.P.S. На видео - мое любимое место для медитации🙏🏻

  • 3,802
  • 74
  • 2 Months ago

Моя нога касается большого устойчивого камня. Я схожу с деревянного помоста смотровой площадки. Извилистая тропинка убегает вниз. Почему бы не исследовать, куда она ведет? ⠀ Один шаг...затем еще один. Спуск вниз крутой, ступаю по камням очень аккуратно. Колючие кустарники местами обнимают тропу в свои объятья, но медленные точные движения позволяют обогнуть каждый из них. Тропа заканчивается, и рядом лежит большой камень. ⠀ Идеальные условия для созерцания прекрасного вокруг. Ветерок нежно гладит кожу лица. Солнце такое яркое, что глаза невольно начинают щуриться. Сажусь спиной к солнцу и чувствую тепло каменного гиганта подо мной. Оно передается внутрь и растекается по телу. Кайф! ⠀ Опускаю глаза вниз, и волны притягивают к себе все мое внимание. Минута, две, пять, десять...время словно замирает. Мой фокус настолько заострен, что порой кажется, что я смотрю фильм в замедленной съемке. ⠀ Красота! На это можно смотреть вечно. Напитавшись умиротворением от накатывающихся волн, поднимаю глаза и вижу панораму вокруг. Мир, насколько же ты прекрасен! ⠀ ⠀ Вселенная, благодарю тебя за эти полчаса радостного покоя! ⠀ #miracle_1min_meditation ⠀ P.S. Выше засняты кусочки этой невероятной созерцательной медитации✨ P.P.S. Специально не стала накладывать музыку, чтобы еще точнее передать момент.

  • 5,068
  • 67
  • 1 Month ago

ЙОГА АБСОЛЮТНО НОВОГО УРОВНЯ ⠀ Вечер. Муж работает. У меня есть 2 часа только для себя, чем заняться? ⠀ Развлечений в Алгарве после заката немного: поработать, почитать у камина или поехать на спортзал. Выбираю последнее...позанимаюсь йогой. ⠀ Йогу в свою жизнь я вернула всего пару недель назад, делала ее по приложению. Удобно: тебя ведут по асанам, отсчитывают время, на бэкграунде - приятная музыка. ⠀ ⠀ Захожу в зал, а там люди…со звуком позаниматься не удастся. Ну хорошо…последовательность асан я помню, отложу телефон и сделаю все сама, по ощущениям. ⠀ ⠀ Полностью расслабляюсь и очень медленно вхожу в первую асану, направляю все свое внимание на тело (здесь благодаря медитации с фокусом на эмоции у меня огромные наработки, но я никогда не использовала их применительно к йоге). ⠀ Мои глаза закрыты. Я распознаю напряжение, которое возникает в позе, открываюсь ему и отпускаю его. ⠀ Чувствую, как мышцы начинают гореть. Замечаю возникающий страх и моментальное напряжение, следующее за ним. Проживаю и отпускаю страх, еще сильнее расслабляюсь. Жар сменяется приятным теплом, которое разливается по телу. Мышцы тянутся, а я продолжаю погружаться в расслабление. ⠀ Накрывает состояние бурной радости. Каждую клеточку наполняют щекочущие пузырьки. Кровь бешено бегает по телу. ⠀ Расслабление все усиливается. Тело кажется пластилиновым. ⠀ Проскальзывает первая за всю практику мысль «ого, я оказывается тааак могу»…Осознаю, как я сейчас выгляжу со стороны. Никогда не думала, что я такая гибкая…при этом ничего не болит, мне комфортно…мне более чем комфортно…это настоящий кааайф. ⠀ Оставляю мысли восхищения на заднем плане и возвращаю все внимание на тело. Вновь глубоко погружаюсь в ощущения и продолжаю практику. ⠀ Плавно перехожу в шавассану. Тело словно теряет границы и сливается со Вселенной. Я – часть огромного и великого, и нас ничего не разделяет. Мысли отсутствуют. Остается лишь чистая энергия и невероятная любовь. ⠀ Но вот сознание возвращается, вновь появляются мысли…я открываю глаза. ⠀ Прошло всего полчаса…а по ощущениям случилось путешествие в бесконечность. ⠀ ⠀ Теперь с нетерпением жду следующую практику. Интересно, повторится ли вчерашний опыт🙏🏻✨

  • 3,362
  • 158
  • 3 Weeks ago

Предлагаю попробовать одно очень необычное упражнение, которое дарит важный инсайт✨ ⠀ Цель: заметить, как от фокуса нашего внимания зависит восприятие мира. ⠀ Упражнение очень простое и попросит от тебя инвестировать всего 3 минуты своего времени. ⠀ ⠀ МИНУТА 1 ⠀ Нажми на кнопку просмотра видео. Направь весь фокус своего внимания на визуальный ряд. ⠀ Замечай: ♛ цвета и их плавные переходы ♛ как меняется и играет свет ♛ формы объектов ♛ мельчайшие детали картинки ⠀ МИНУТА 2 ⠀ Вновь нажми на кнопку просмотра видео. Но в этот раз закрой глаза и направь все свое внимание на звуки, которые слышишь. ⠀ Замечай: ✩ как меняется громкость ✩ как варьируется высота звуков ✩ моменты, когда они начинаются и заканчиваются ✩ трели и переливы пения птиц ⠀ МИНУТА 3 ⠀ Нажми на просмотр видео. Глаза можно прикрыть или оставить открытыми (это сложнее). Обрати все свое внимание на ощущения в теле. Например: •покалывание, щекотание, чесание •тепло или легкую прохладу •расслабление или напряжение •и т. д. ⠀ Замечай: ♡ в какой части тела ты наблюдаешь ощущение ♡ какая у него форма и размер ♡ какой характер у ощущения ♡ какая интенсивность ♡ ощущение статично или перемещается по телу ⠀ Мы посмотрели один и тот же ролик, с той же музыкой, но получили три совершенно разных опыта. ⠀ Так же и в жизни. ⠀ В зависимости от угла фокуса меняется наш опыт. И одно и то же событие мы можем воспринимать абсолютно по-разному💜 ⠀ #miracle_1min_meditation

  • 2,746
  • 28
  • 4 Months ago

Recent Posts

Прошли две недели бесплатного курса медитации от Игоря Будникова, даже за этот небольшой срок вы реально почувствуете пользу этой практики! Советую всем! Сложного ничего нет, у каждого урока есть видео и аудио инструкция. Лично почувствовал, как мозг расслабляется после медитации, это очень круто! Спасибо Игорь!!! Вот ссылка: http://welcomebackhome.academy/detox 🧘🏻‍♂️ #игорьбудников #minddetox #медитация

  • 1
  • 0
  • 1 Hour ago

The definition of a ‘mentor’ is “an experienced and trusted adviser”. Last year I stopped referring to myself as a ‘coach’ and started using ‘mentor’ instead - because it had become clear that my work had naturally shifted into the realms of mentoring. _ Having meditated for thousands of hours and been a monk for over 10 years, I have rare experience and understanding to draw from when helping others to learn and master the life-changing skill of meditation. And having done thousands of hours of Mind Detox sessions and trained Mind Detox Practitioners from 20+ countries, I have gained a depth of experience in helping people to discover and resolve the undercover mind-based causes of their physical, emotional and life circumstantial challenges. _ It would be my honour if you trusted me to be your advisor in becoming the most peaceful person you know, resolving the root causes of anything that’s been bothering you, and in getting to know who you really are (beyond who you think you are or should be). Through my journey I’ve discovered that not only is peace possible, but inner stillness and ‘knowing thy self’ is the secret to a truly successful life. _ My spring sale is now on - for one week only. I’m offering 50% off my 1:1 mentoring packages. Swipe right on the images for more on how I can help. Book via my bio link before Friday if you would like me to be your mentor... and let’s get working together soon! 💙 _ #calmology #mentoring #mindcalm #bodycalm #meditation #minddetox #calmcure #heal #peace #love #newbeginnings #spring #sale

  • 39
  • 0
  • 8 Hours ago

#dailymeditation allows for expanded awareness, and a wide angle lens perspective so we can see more clearly what is weighing us down, and let it go. Feeling light and clean emotionally and energetically is a vital part of Perfect Health and Total Wellbeing, the vision of No. 8 Organics. A successful cleanse with sustainable results is not just about losing pounds....although... just watch how easily the pounds come off and stay off, once you detox your mind and emotions everyday. Daily meditation is an important part of No. 8 Organics Daily Ritual. Eat Beauty Jam. Sniff Beauty Nose Drops. Swish Mouth Detox. Meditate. Everyday. Learn more about No. 8 Meditation: www.no8organics.com #no8organics #eatsniffswish #dailydetox #greenbeautybloggers #greenbeauty #naturalwellness #greenbeautyblogger #minddetox #loseweightnow #naturalweightloss #seasonalcleanse #luxuryayurveda #manhattanbeach #hermosabeach #malibu #newyorkcity #southbeach #hamptons #london

  • 36
  • 1
  • 13 Hours ago

Create a space to breathe ✨• • • • #soultea #meditation #meditatie #detox #minddetox #feelingcloudy #amsterdam #nyc #thee #tea

  • 7
  • 0
  • 14 Hours ago

De multe ori fugim de intrebari pentru ca stim ca raspunsul ne deranjeaza. Cand ne ia cineva la intrebari despre noi sau despre cum putem creste, alegem varianta cea mai usoara si raspundem cu "nu stiu". Doar un om curios creste, iar iar omul curios pune intrebari, atat celor din jur, dar mai ales propriei persoane. Ce intrebare puternica alegi sa iti adresezi tu tie acum? . . . . #bucuresti #timisoara #cluj #iasi #constanta #brasov #sibiu #ploiesti #pitesti #craiova #oradea #galati #braila #arad #suceava #sentimente #emotii #gânduri #motivatie #inspiratie #minddetox #romantism #viata #libertate #citate #versuri #texte #romania #romani #prieteni

  • 38
  • 1
  • 20 Hours ago

Благодарите все, что с вами происходит. ⠀ Будь то хорошая погода или конфета в кармане. Самая волнительная вещь в вашей жизни или мелкая радость. За всё то, что делает вас радостными даже на секунду. Но что важнее, благодарите за то, чего вы никак не ожидали. Проблемы в жизни - благодарите. Препятствия на пути развития - благодарите. Снежинка залетела вам в нос тоже благодарите. Никогда не знаешь, что из этого приведёт тебя в лучшее будущее. Какая счастливая случайность произойдёт с тобой на пути решения проблемы или какое чудо случиться, если, зайдя в тупик, ты пойдёшь по другому пути. ⠀ Раньше и я в проблемах видела только что-то негативное, каждый раз, когда со мной что то случалось, я сразу думала: «о нет, за что мне это». ⠀ Сегодня я смотрю на них с другой сторон, и когда происходит что-то подобное, что так или иначе выбивает из колеи, я задаю себе вопрос: «а какие новые горизонты это открывает для меня, и что в этом может хорошего, а что я теперь могу, благодаря этому?». ⠀ И о чудо! Ты понимаешь, что все не так уж плохо, и это именно ТЫ тот человек, кто перемещал свой фокус внимания на плохое, не замечая при этом миллион хорошего! ⠀ Попробуй! Быть может "неприятность" это всего лишь дверь для чего-то большего.. ⠀ @welcomebackhome.ru #thankyou #thanks #happy #mind #minddetox

  • 61
  • 1
  • 23 Hours ago

1 Day Workshop Learn Access Bars® What if you are the infinite being and anything is possible? What would you like to choose to create your life with joy and ease? Access Bars is such an easy process to clear your limitations. Similar to deleting files in your computer bank which are stored from many life times in a brain. There are 32 ‘bars of energy’ that are constantly running through your head. These electromagnetic components are what hold and shape your thoughts, perceptions, beliefs and considerations. By gently touching theses points of energy on your head, a qualified Access Bars® treatment provider is able to relieve you of certain stresses and anxieties that are caught within. The whole process is incredibly nurturing and relaxing… the worst case scenario is you will have a great massage, the best case scenario your whole life will change!🙌 The more you run the Bars, you will be able to have more space in the brain which will create the peace & calm… no more chatter in the brain!! You will be able to keep calm at any given moment. You consciously choose what you would like to create in your life. You consciously being you, who you truly are. ▪️Receive 2 Full sessions ▪️Gift 2 Full sessions ▪️Certified Practitioner ▪️1 Day at a location that suits you if you have children or wish to attend with a friend/ family or your staff... Learning Access Bars®️is a daily tool to change your own life - Finding out the limitation from the mind and change them! Perceive different possibilities, different way of thinking - Finding what judgments you create in your reality and change it - Freedom from other people’s judgment and your own judgment - How to be responsible of your life (not others) - How to choose every moment and change your life! Get on board🙌 Message for a chat Hayley✨ #accessbarsthinkbigplaybig #mindfulness #minddetox #perthfamilies #perthmums #iwantmybarsrun #accessbars #getyourbarsrun #perthparents #perthkids #healthybody #consciousness #energy #perthbusinesswomen #perthgirlboss #perthbusiness #perthgirlbosses #perthhealing #perthwellness #perthwellnesscommunity #perthisokay #perthnow #perthlife #perthtodo #perthbusiness #perthhealth

  • 7
  • 0
  • 1 Day ago

Recent break through discovery shows how our brains get rid of waste while we sleep. The Glymphatic System rids itself of toxins and waste materials. These toxins are carried in our CSF cerebral spinal fluid which flows through out the brain into the pineal gland and to the spine. It's important because it clears out toxic energy stored in your brain over the day.. When not taken care of it causes memory problems, bad thinking, reasoning and perception. Ways to detox your Glymphatic System: 1. Sleep is vital. System is most active during sleep 2. Intermediate fasting. 3.hot&cold showers 4.lymphatic drainage massage 5.saunas 6.organic fruits/ veggies/ vitamin 7. Water 8. Eliminate dairy 9. Exercise/move 10. Apple cider vinegar BENIFITS: improves: Perception, thinking, reasoning, and remembering. Another words improves your ability to acquire knowledge. #dork #health #fitness #mentalhealth #minddetox #higherself #awarness #meditation #glymphaticsystem #growthvibz

  • 12
  • 0
  • 1 Day ago

If not just to fun, wouldn't you choose to take the chance to increase your awareness, your intuition? The Bars® will access everything that allows you to know YOU are the answer to being the vibration for ease. Ease with everything! Access Bars®️ Mon-Sun @ youGETtobeYOU - I am a Certified Facilitator offering 90 minute sessions for $99 Book in for the experience that opens doors to new possibilities ... Message if you have questions and to book in🙏🏻 Hayley ✨ 💆 youGETtobeYOU not stuck-with-you! We get the Mind out the way, so you, the Being has freedom to play 💫 #minddetox #yougettobeyou #barspractitionerperth #iwantmybarsrun #accessbars #getyourbarsrun #perthfamilies #perthparents #perthkids #healthymind #healthybody #consciousness #energy #perthbusinesswomen #perthgirlboss #perthbusiness #perthgirlbosses #perthhealing #perthwellness #perthwellnesscommunity #perthisokay #perthnow #perthlife #perthtodo #perthbusiness #perthhealth #perthhealthyliving #perthsmallbusiness #perthevents #perthbusinesswoman

  • 22
  • 1
  • 1 Day ago

"A sound mind in a sound body is a short but full description of a happy state in this world." -- John LOCKE #HerbaSante #QOTD ___________________________________________________ « Un esprit sain dans un corps sain, voila une description courte mais complète d’un état dans ce monde.» - John LOCKE #AlterrabyHerbaSante #CitationduJour . . . . . . #alterrabyherbasante #quoteoftheday #bestquotes #quotestoliveby #detoxyourlife #detoxyourmind #minddetox #healthymind #healthybody #mindbodysoul #healthychoices #johnlocke #lifequotes #natural #lifestyle #proudlycanadian

  • 35
  • 0
  • 1 Day ago

ВЕЧЕР ВОСКРЕСЕНЬЯ В ЗНАКОМСТВЕ С СОБОЙ Как прошли твои выходные? Надеюсь, что волшебно! Предлагаю тебе завершить их на потрясающей ноте и посвятить немного времени себе...точнее познанию себя💜 Недавно я проводила два невероятно крутых прямых эфира, которые вызвали у многих сильный отклик. ♡ Первый эфир был посвящен «Пути предназначения Души». ♡ Во втором я делилась инсайтами «Что такое эмоции и как их можно комфортно и экологично проживать». Оба эфира сохранены, и я с радостью дам тебе ссылки, чтобы эти записи посмотреть/пересмотреть. ЗАПИСИ Я ТЕБЕ ПОДАРЮ! Более того ты можешь пересылать их всем, кому считаешь эта информация нужна и полезна💜 Чтобы получить ссылки, напиши мне в директ💌 Обнимаю✨

  • 2,811
  • 134
  • 1 Day ago

March 24th, 2019| #🐝sDetoxifying “I am on a Mind, Body, and Soul Detox!” #Part2 #MindDetox Day 2 of my cleanse took me to step out of my comfort zone. I’ve heard of how great the Calm App was, now I can attest to that too! #Day2Cleanse #dailycalm #SundayFeels #Accomplished #2019Resolution #LoveMeSo #BossBabe #beby🐝 #SaggitariousGirl #HungryFoolish🐝 #NeverHoldBack #🐝sDirty30 #GettingitTogether

  • 13
  • 0
  • 1 Day ago

Das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, daß sie im Augenblick das Nichts zu Allem macht. Johann Wolfgang von Goethe @worttanz_calligraphy 🦋 #photography 4.30am 🕟 #worttanz_calligraphy #WortTanz #lesspainmorepaint #quotes #Goethe #lyrik #achtsamkeit #Aufmerksamkeit #alles #motivation #fullmoon #mondmagie #minddetox #positivevibes #positiveenergyonly #love #liebe #Schriftsteller

  • 23
  • 0
  • 1 Day ago

מתאוששים השבוע עם תה 🤗 Pic @mangoteacoco

  • 80
  • 2
  • 2 Days ago

Quoi de mieux pour ce concentrer ! 😎 (Flyer pour le prochain stage, sur le prochain post ! ) #lamaxtouch #coach #coaching #stage

  • 27
  • 2
  • 2 Days ago

#innermagic Discover your magic, and just how powerful you can feel. When you are hijacked by stress, sluggishness, or lack of deep restful sleep, it’s hard to feel your magic. Eat. Sniff. Swish. Everyday. No. 8 Organics Daily Ritual is key to staying your highest and best and beyond. Come and share your experience with No. 8 Organics with me at our Pop Ups this weekend. Calabasas Farmers’ Market today 8-1... #luxuryayurveda #no8organics #dailyritual #eatsniffswish #greenbeauty #greenbeautyblogger #greenbeautybloggers #certifiedorganic #allnatural #minddetox #totalhealth #malibu #brentwood #manhattanbeach #hermosabeach #newyorkcity #hamptons #southbeach #london

  • 70
  • 1
  • 2 Days ago

Zapadám do prostredia? 🤔😉 Dnešok bol úžasny 💛 stráveny s príjemnými ľuďmi v nádhernom prostredí @iemspa Ďakujem @alapalla za školenie a relax zároveň. Mala som možnosť vyskúšať si to na vlastnej koži 💆🏻‍♀️ Ešte raz som sa presvedčila o výnimočnosti značky @alapalla Všetkým vrelo odporúčam 🌱🌱🌱 #alapalla #skolenie #beauty #treatment #iemspa #relax #preteloajdušu #kozmetika #minddetox #ilovemyjob

  • 24
  • 0
  • 2 Days ago
  • 33
  • 0
  • 3 Days ago

Следете ги нашите story објави во следните 21 ден! #Детоксикација на умот започнува утре #ВоСветотНаКнигите 🤗 #ЧитамКнига #book #booklover #instaboobstagram #challenge #minddetox #instastory

  • 104
  • 0
  • 3 Days ago

It's Friday 😁 so you already know what time it is 🤔 time to stop by @masterpeace901 to detox your mind and relax 😍📞 901-503-7437 or stop by we take 🚶🏻‍♀️ walk-ins 👍🏽 #aquamassage #oxygenbar #deeptissuemassagechair #stressreliever #minddetox #collierville #escape #unwind #relax #meditate #breathe

  • 12
  • 2
  • 3 Days ago

В 2014 году я работала в digital агентстве в Москве и снимала ни квартиру и даже ни комнату, а диванчик в комнате))) Диванчик раскладывался, но спать на нем всё равно было неудобно из-за того, что матрас неравномерно проседал, и во сне тело под углом скатывалось на одну сторону. Ещё в нашей комнате был застекленный балкон. С внешней стороны стёкла были покрыты толстым слоем пыли, сквозь которую с трудом можно было разглядеть даже соседний дом. А по ночам по дороге, на которую выходили окна, любили погонять мотоциклисты с присущим только им характерным ррревущим звуком🏍 Несмотря на все эти недостатки, я до сих пор с теплотой вспоминаю эту квартиру. Впервые в моей жизни я доезжала до работы за 15 минут! Неподалёку располагался парк, в котором тем летом проводили йогу, однажды попав на которую, я впервые в своей жизни спела «Ом»))) А ещё иногда в этом же парке показывали кино под открытым небом. Настоящая романтика.💕 Как-то раз я шла с работы пешком и умудрилась попасть под проливной дождь без зонтика. Именно в этом парке я пережидала ливень под деревом. Но чаще всего я вспоминаю это время, потому что тогда я впервые познакомилась с медитацией. Я читала Олесю Новикову и её блог re-self. А после их видео-интервью с Игорем Будниковым узнала о медитации и его курсе mind detox. Я решила попробовать: каждое утро я просыпалась чуть раньше обычного, садилась с прямой спиной на край своего диванчика, надевала наушники и включала аудиозаписи Игоря. Вы не поверите, но это было лучшее место и время для того, чтобы начать практику. Уже на второй день я почувствовала, что мне стало эмоционально легче. Все то, что раньше приносило какой-то эмоциональный дискомфорт, негатив, ушло на второй план. В сознании как будто появилось больше места, пространства, легкости и такой спокойной радости. Я продолжала практиковать и уже вскоре ощутила себя самым настоящим супергероем, когда осознанно смогла переключить поток своих мыслей из «жалеющего себя» в позитивный. Если тоже хотите попробовать что-то новое для себя или перестать быть заложником своего плохого настроения (от слова “настроить”), приглядитесь к страничке Игоря: @welcomebackhome.ru полной интересной и полезной информации.

  • 140
  • 12
  • 3 Days ago

#popup #farmersmarket #no8organics #wellness If you’ve never gone to a Certified Organic Farmers’ Market, please go. It is one of the last places that ALL are welcome and can go, every week, and join in community to support local farmers, and small organic food/wellness entrepreneurs. The people who show up every week (both vendors and customers), rain, wind, cold or shine, have an uncommon bond. I have met some beautiful people, and shared worthy conversation. Could the Farmers’ Markets be the new platform for our city squares? The invitation is when you visit a Farmers’ Market, take your time. Talk to the vendors. They have incredible stories of fortitude. Come early. Stay a while and stroll amongst the goodness, and high vibrational quality. Everything at a Certified Organic Farmers’ Market is made with such Love and care. Here’s our Schedule! We can’t wait to be with you: FARMERS’ MARKETS Saturday Calabasas 8-1 Sunday Brentwood 9-2 Tuesday Manhattan Beach 11-4 NO. 8 ORGANICS ATELIER Wednesday SHIRODHARA BLISS Treatment. Thursday and Friday Private Clients with Kelly Van Gogh: Exquisite Haircolour, Ayurvedic Consultations, Meditation Courses, and Private Meetings to let go of what is no longer needed. #luxuryayurveda #minddetox #meditation #organicbeauty #greenbeauty #greenwellness #greenbeautyblogger #community #greenbeautybloggers #dailydetox #smallbusiness #supportlocalfarmers #manhattanbeach #hermosabeach #malibu #la #newyorkcity #hamptons #southbeach #london

  • 69
  • 5
  • 3 Days ago

Внимательно наблюдайте и слушайте. Со звуком☝️ЖЕЛАТЕЛЬНО поделиться ощущениями в комментариях😉 📽️Мы выкладываем видео с заданиями по управлению вниманием и внутренним ритмом. ♻️Систематическое выполнение таких заданий развивает навык отслеживания изменения состояний и способность по собственной воле менять фокус внимания и внутренний ритм. ⚪⚫Навык управления внутренним ритмом особенно важен для корректировки психо-эмоционального состояния. 💡Сохраняйте наши задания себе в закладки, чтобы иметь возможность быстро найти их. Также наши задания могут оказаться Вам полезны в ситуации эмоциональной нестабильности. Они помогают выровнять состояние и взять эмоции под контроль☝️ #minddetox #медитация #випассана #Йогадача #Йога #Осознанность #Ум #Нейрология #Психология #буддизм #mindfulness

  • 399
  • 28
  • 3 Days ago

Simples assim! Você escolhe os pensamentos que quer ter! Os desafios.... esses existem pra você vencê-los! Sem pensamentos tóxicos? Quem vem comigo? #minddetox #pacifiquesemind #spabh #spaurbano #dayspa #dayspabh #stress #stressfree #bemestar #beautyspa #estetica #esteticaavancada #gorduralocalizada #celulite #reducaomedidas #dayoff #pacifiquese #pacifiquesebh #mindfulness #mindfulnessbh #felicidade #aromaterapia

  • 31
  • 0
  • 3 Days ago

Simples assim! Você escolhe os pensamentos que quer ter! Os desafios.... esses existem pra você vencê-los! Sem pensamentos tóxicos? Quem vem comigo? #minddetox #pacifiquesemind #spabh #spaurbano #dayspa #dayspabh #stress #stressfree #bemestar #beautyspa #estetica #esteticaavancada #gorduralocalizada #celulite #reducaomedidas #dayoff #pacifiquese #pacifiquesebh #mindfulness #mindfulnessbh #felicidade #aromaterapia

  • 32
  • 1
  • 3 Days ago

Simples assim! Você escolhe os pensamentos que quer ter! Os desafios.... esses existem pra você vencê-los! Sem pensamentos tóxicos? Quem vem comigo? #minddetox #pacifiquesemind #spabh #spaurbano #dayspa #dayspabh #stress #stressfree #bemestar #beautyspa #estetica #esteticaavancada #gorduralocalizada #celulite #reducaomedidas #dayoff #pacifiquese #pacifiquesebh #mindfulness #mindfulnessbh #felicidade #aromaterapia

  • 42
  • 1
  • 3 Days ago

Whatever you are nurturing will grow. Journal prompt.. what am I nurturing now in my life? Do I need to make some changes? Share in the comments 👇👇👇 .. .. Mantra | Create A Life You Love Website | sharonholisticliving.com Instagram | sharonholisticliving Facebook | sharonholisticliving

  • 31
  • 8
  • 3 Days ago

Štvrtok ukončený s farebným plátnom a čistou mysľou. #illustration #graphicdesign #smallart #vector #minddetox #illustration_daily

  • 29
  • 1
  • 4 Days ago

🌷🌺🌹 Spring De-clutter! ❇ . . In our yoga practice at the moment we're exploring "Aparigraha" or "Non attachment " 💁‍♀️ . . One of the ways to practice 🌍 Non attachment is to get rid of clutter!🆓️ I go through my wardrobe 🚪 every change of seasons to see if I'm holding on to stuff. Today I have a good bag full of old clothes ready to go to charity shops! ↪ . . Getting rid of old clothes👗, shoes👟, stuff we no longer need can be very liberating. De- cluttering of material things helps to also clear space in the mind for new things to grow 🌱 . . For your spring detox 🍏, or for lent, why not try giving away the superfluous, and letting go of mental patterns that are holding us back?🤷‍♀️ . . What can you let go of, physically or emotionally, to create positive changes in your life? 🌼🥀🌸 #yogaisastyleoflife #yogathroughactions #norwichyoga #yogateacher #yogastudent #declutter #minddetox #springdetox #nonattachment

  • 22
  • 4
  • 4 Days ago

NOSTRESSFOOD|| ⠀ Mal wieder schlecht drauf?🙅‍♀️ ⠀ Nahrung beeinflusst Körper und Seele, unser Wohlbefinden und unsere Stimmungen. Darum ist es so wichtig, Dinge zu essen, die uns gut tun🌸 ⠀ Wenn diese Produkte täglich auf deinen Teller landen, ist nicht nur schöne Figur, sondern auch super Laune unvermeidlich: ⠀ ▪️Wassermelone ▪️Grünes Gemüse ▪️Honig ▪️Bananen ▪️Avocado ▪️Datteln ▪️Zimt ▪️Feigen ▪️Bitterschokolade ⠀ Habe ich irgendwas vergessen?✨ ⠀ Mehr über Ernährung in meinem 10-Tage-Kurs „Rein ins Kleid“🔥 . . . . #energie #nauli #vakuum #liebe #glück #beziehungen #weiblichkeit #berezhnonaglo #ernährung #nutrition #gesund #genuss #minddetox #detox #gesundundlecker #nostress #stressfrei

  • 30
  • 4
  • 4 Days ago

Внимательно наблюдайте и слушайте. Со звуком☝️ЖЕЛАТЕЛЬНО поделиться ощущениями в комментариях😉 📽️Мы выкладываем видео с заданиями по управлению вниманием и внутренним ритмом. ♻️Систематическое выполнение таких заданий развивает навык отслеживания изменения состояний и способность по собственной воле менять фокус внимания и внутренний ритм. ⚪⚫Навык управления внутренним ритмом особенно важен для корректировки психо-эмоционального состояния. 💡Сохраняйте наши задания себе в закладки, чтобы иметь возможность быстро найти их. Также наши задания могут оказаться Вам полезны в ситуации эмоциональной нестабильности. Они помогают выровнять состояние и взять эмоции под контроль☝️ #minddetox #медитация #випассана #Йогадача #Йога #Осознанность #Ум #Нейрология #Психология #буддизм #mindfulness

  • 315
  • 16
  • 4 Days ago

🌷Prvi dan proleća uvek me asocira na zatvaranje starih priča, starih navika i čišćenje svega što u sebi čuva trag te ustajalosti koja nam ne prija. 🌷Da li ste se ikada zapitali kako na vaš život može da se odrazi to prolećno čišćenje koje je aktuelno svakog proleća? 🌷Jasno je da tada peremo sve što tokom cele zime upija ono što u tom trenutku ne možemo oprati. 🌷Skidamo zavese, peremo tepihe, pomeramo nameštaj, sreðujemo bašte, i nesvesno naglašavamo da smo spremni za nešto novo. 🌷ČIŠĆENJEM SVEGA OTVARAMO VRATA NOVIM PRILIKAMA🌷 . 🌷A DA LI SMO STVARNO SPREMNI? 🤔Mi i dalje ne shvatamo da je ono što radimo spolja neophodno uraditi i iznutra. Neophodno je izbaciti stare otrove, stare nagomilane loše programe, stare navike, zastarelu mržnju i trula shvatanja. 🌷ZAMISLITE ŠTA BI SE DESILO KADA BI SE POSVETILI SEBI TAKO DUBOKO KAO TEPIHU KOJI STE SADA ORIBALI? 🤔 Zar i dalje mislite da je bitnije ono staro . - "Ma samo ja ovo da završim a za sebe ću lako". Zar ne shvatate da tako potvrðujete da sve obaveze koje ste nametnuli sebi, nisu obavljene zbog vas? 🌷Naravno da ne treba zanemariti svoj dom, svoje ukućane i svoju ulogu u njihovim životima. 🌷Ali ako ne hranite dušu osobe koja sve te uloge igra, uskoro nećete moći da igrate ni jednu od njih. . MOLIM TE NE DOZVOLI DA SE TO DESI! Znaš onaj osećaj kada kupiš prašak za veš a uz njega gratis maleni omekšivač? Zamisli da kupiš prašak i dobiješ još jednu celu vreću + veliku flašu omekšivača GRATIS.Ako ti se to dopada, dopašće ti se i ovo👇 . 🎁Do 30.03.2019 imaš priliku da uradiš nešto za sebe i za svoju dušu, i nije bitno odakle si i gde živiš. Ako pratiš moj rad i poštuješ moj stil "čišćenja" iskoristi ponudu koju sam napravila prvi put. Ukoliko želiš da isprobaš individualni rad sa mnom, sada za cenu jednog termina dobijaš ukupno 3 termina. Bez obzira koliko termina želiš, nagraðujem te sa još 2 termina GRATIS 🎁🎁🎁Svi termini obavljaju se putem video poziva u udobnosti tvog doma💐 . Prijave za ceo svet do 30.03 na djordjevickatica @gmail.com . 🌷Vidimo se 🌷 . Katica Ðorðević #katicadjordjevic #springbreak #feedyoursoul #minddetox #mindreprogramming #lifeskillscoach #businesswoman #relax #prolecnociscenje

  • 42
  • 0
  • 4 Days ago

Как часто вы произносите Благодарность миру, людям, событиям, высшим силам? Вот я, человек с довольно позитивным настроем #спасибомаме, все-равно нахожу негатив во всем, что меня окружает. Иногда. Бывает. Ну что поделаешь. Так вот, спасибо огромное тем людям (имён не называем, но отмечаем) @welcomebackhome.ru за то, что напоминают нам, что жизнь полна изобилия, любви и добра и важно даже в самой вреднючей-колючей ситуации поблагодарить и найти что-то хорошее. Ибо чем дальше мы уходим в негатив и забываем про благодарность, тем больше негатива нам посылается. Давайте учиться ☀️ БлагоДарить ☀️ и находить ценность в любой ситуации-печальке. Поблагодарите сегодня себя и этот момент, что вы живы, здоровы и даже можете съесть пироженку, а ещё поблагодарите близких за то, что они вас любят и вдохновляют. ❤️ Спасибо @welcomebackhome.ru за марафон и просвещение, спасибо @olga.belobrova за твою невероятную поддержку и уникально светлую, прекрасную душу. 💕 #minddetox.21 #kastanietta #anna #china #chinese #abroad #laowai #life #lifeinchina #spring #new #beggining #beauty #yoga #meditation #mind #love #happiness #gratitude #благодарность #спасибо #мама #мир #доброта #ура

  • 127
  • 7
  • 4 Days ago

🌸WE MADE IT!!!🌸 —— After a winter from H-E-double hockey sticks, Spring has sprung in the Midwest and it feels so good! 😁 —— If you’re like me, the feeling of renewal that comes with Spring kicks you into all kinds of action...deep cleaning the house, pulling out clothes for warmer weather and getting rid of any unnecessary stuff that’s weighing me down. —— One of the most important yet often-overlooked areas to spring clean is your mind. Are you thinking negative thoughts that don’t serve you? Do you talk down to yourself in your head? Does your mind constantly go to the dark side when thinking of how the day, week, month is going to go? Then it’s time to clean house in your noggin! —— If you’re in need of a good clean-out and don’t know where to start, here’s one of my favorite tricks... —— Start each day with gratitude. Every day after you wake up, immediately say 3 things you’re grateful for. Examples: —— 🌸”I’m so grateful I have a place to sleep and wake that’s safe and warm.” —— 🌸”Thank you, God, for a new day and a new opportunity to make a positive difference in this world.” —— 🌸”My heart is full knowing I am in control of my thoughts and feelings. Today I choose to find beauty around me, and today I choose to be happy.” —— Breathe deeply in and out as you do your gratitude practice. As you breathe in, imagine breathing in lots of love and positive energy. As you breathe out, imagine releasing anything ugly, negative or toxic. It’s such a beautiful way to start the day! As I always say, it’s nearly impossible to feel bad when you’re living in gratitude. ❤️ —— Stay tuned for one of my favorite DIY spring cleaning concoctions, which I’ll be sharing here tomorrow! 🌱

  • 26
  • 2
  • 5 Days ago

Вдох-выдох. Чуть не сдох. Часть II Занятие №7. Научиться принимать и отпускать как в медитации, так и в жизни. Выяснилось, что медитация зиждется на 3-х китах, представляя собой формулу: Заметить. Осознать. Отпустить. Результатом должно стать развитие способности воспринимать вещи такими, какие они есть. Занятие №8. Перестать быть заложником своего ума. В очередной раз просканировал дискомфорт в теле и изучил реакции на внешние раздражители. Оказалось, что неприятные ощущения (затекла спина, например) могут уходить, а в другие части тела приходить уже совершенно другие ощущения, местами, приятные. Этим объясняется непостоянство всего. А вот сознательное нахождение в дискомфортном состоянии учит расширять зону комфорта, создавать пространство между собой и раздражителем. Прежде, чем реагировать на спазм в области лопатки, предлагается осознать его и понять так ли это беспокоит в самом деле? Также важно обратить внимание на то, что реакция –– это следование привычке и шаблону (как у собаки). Вместо которой у ОСОЗНАННОГО человека вместо реакции должен быть ОТВЕТ: живой и осознанный отклик на ситуацию. Занятие №9. Учиться управлять, контролировать и направлять собственное никуда не годное внимание. Смысл в фокусировке на самом главном. Пожалуй, сканер определил мое самое слабое место. Хотя нет, на первом месте, конечно же, мелодрамы! Здесь работает аналогия с закрыванием ненужных вкладок в браузере, которые расходуют оперативную память. Так закрытие этих окон –– является отпусканием. А отпускание происходит через тотальное присутствие в настоящем моменте. Важно направить внимание туда, куда нам самим нужно. В медитации –– это возвращение внимания на объект медитации дыхания и работа с его интенсивностью. Занятие №10 Учиться быть океаном, а не волнами, трансформируя сильные негативные эмоции все также с позиции наблюдателя. Посмотрел на все это безобразие со стороны, создал пространство и вроде как понял как управлять ими, а не оставаться в заложниках. #медитация #minddetox #умныеслова #полезнаяпривычка #концентрация #дышим #медитатор #наблюдаю #осознанность

  • 39
  • 6
  • 5 Days ago

Вдох-выдох. Чуть не сдох. Часть I Рассказываю о том, как я с отличием прошел 10-ти дневный курс под кодовым названием: "КАК СИДЕТЬ НА ПОПЕ РОВНО" Занятия, а точнее практики были поделены на ежедневные классы, во время которых от медитатора требовалось сидеть и слушать, наблюдать за собой в течение дня, делать домашку и заполнять дневник. Все как в школе. Идеально для таких как я, кто в 34 учится жить заново. Занятие №1. Сканировать собственное тело. Что может быть скучнее, –– подумал я, — сидеть с закрытыми глазами и обращать все свое внимание на все части тела Занятие №2. Развивать телесную осознанность. А это еще зачем? А затем, чтобы обратить внимание внутрь себя, услышать и почувствовать тело и расслабиться. Занятие №3. Снова про то, как правильно и сидеть и не шевелить конечностями. Оказалось, что это не так трудно, когда есть задача посложнее: наблюдать собственные мысли, но не вовлекаться в них. Занятие №4. Производить внутреннюю работу в медитации. Выясняется, что смысл в наблюдении за собственным дыханием –– от вдоха к выдоху и возвращении внимания к дыханию, когда приходят мысли; Занятие №5. Понять пять распространенных ошибок медитации. Оказалось, что нужно: - отказать себе в желании контролировать мысли - оценивать свои практики - отпустить ожидания - ждать быстрых результатов; Занятие №6. Объявить охоту за мелодрамами. Тут я выяснил, что мой мозг отличный сценарист. Он ежедневно пишет мелодрамы, в которые я охотно верю, хотя они не имеют ничего общего с объективной реальностью, однако страдания позволяет испытывать самые настоящие. Вот вам формула мелодрамы: сам придумал, сам поверил, сам страдаю. Самое время объявить на них охоту! Под увеличительным стеклом медитации можно понаблюдать как мозг рождает на свет новые мелодрамы. Затекла нога? Мозг уже придумал целую психодраму. Смысл практики в том, чтобы мелодрамы стали спектаклем на который никто не пришел. ПРОДОЛЖЕНИЕ РЯДОМ... #медитация #mindfulness #minddetox #mind #meditation #осознанность #вдох #выдох #дыхательнаягимнастика #практика #внимание

  • 81
  • 3
  • 5 Days ago

Просто смотри. Оставь все мысли на заднем плане. Позволяй взгляду утопать в картинке. Погружайся все глубже и глубже. Замечай все больше красоты. Напитывай ей каждую клеточку твоего прекрасного тела. #miracle_1min_meditation P.S. На видео вчерашний закат с моего любимого пляжа Cordoama🌊💓

  • 2,535
  • 133
  • 5 Days ago

🏵🔅Happy First Day of Spring🔅🏵 • • Thank you Lord for new seasons. I declare a new freshness and anointing for you! • • Maybe it might be time to do some yard work of the mind, weed out negative thoughts or spring clean the closet of your heart. • • ACTION STEP: Ask the Lord to show you the crevices of your mind and heart and where some Spring cleaning needs to take place -Psalm 139:23-24. Open this new door and take action! • • Need help with taking action? DM for a free 30 min consult. 💜🦋 • • • #upscaleforlife #upscalemind #upscalescripture #firstdayofspring #springclean #newseason #springtime #springishere #declutter #detoxmind #minddetox #detox #21daydetox #21daychallenge #mind #heart #body #purge #declarations #anoint #takeaction #takeactionnow #altercall #christianmoms #christianwomen #temecula #wilsoncreek #wilsoncreekwinery

  • 35
  • 2
  • 5 Days ago

Тревога Лайк посту 😉потом читаем! Относительно часто люди в комментариях к медитациям пишут, что появилась тревога. Причем в основном это одни и те же люди. То есть разные медитации вызывают у человека это чувство. Похоже дело не в медитации, а в том, что есть собственная фоновая тревога, которую медитации помогают заметить. Тревога - распространенное состояние. Тревога - это подсознательный страх. Наша ЭГО конструкция боится чего-то потерять, не приобрести или что-то подобное. Зачастую то, что оно боится, либо стыдно себе признать, либо это настолько надуманная вешь, что и смешно подумать. Но здесь важно понимать, что ЭГО конструкция - это очень древний алгоритм. Он возник задолго до появления человеческой цивилизации. В нашей культуре ЭГО и все его проявления долгое время были под запретом, поэтому его никогда не обучали правильно реагировать на окружающий мир. И этот механизм живет своей жизнью, отдельной от сознания. Поэтому казалось бы взрослые цивилизованные люди могут иной раз повести себя совершенно неадекватно ситуации. Зачастую причиной тревоги может быть совершенно несущественное событие, на которое среагировал ваш ЭГО конструкт, а Вы его даже и не заметили. К примеру громкий звук, тревожная новость по телевизору или неспокойный тон голоса собеседника. Однако также часто тревога сигнализирует о том, что есть опасность нашим интересам, которую мы не замечаем. К примеру кто-то захватил Вашу психическую территорию. Об этом в следующем посте, если оставите соответствующие комменты. В общем если Вы испытываете тревогу, спросите себя Чего Я боюсь? Ответ может сильно удивить вас! #minddetox #медитация #випассана #Йогадача #Йога #Осознанность #Ум #Нейрология #Психология #буддизм #mindfulness #дзен

  • 62
  • 8
  • 5 Days ago

#bliss Every Wednesday at No. 8 Wellbeing Atelier in Hermosa Beach, we offer our Signature SHIRODHARA Treatment affectionately called “Bliss Treatment”. This luxurious and ancient Ayurvedic treatment was created for Royalty like you. Your head is anointed with warm, healing herbal oils, and then streamed over your third eye and forehead, allowing you to deeply relax and calm the mind, so the nervous system can release deep rooted stresses. SHIRODHARA brings the client into a meditative Bliss state while restructuring your hair and your mind. When I see a client come out of this service, they truly look as if all the “heaviness” has been lifted. They appear innocent again, and the skin glows. Our entire SHIRODHARA Treatment is performed in complete silence. If you’d like to schedule a Bliss Treatment, please contact me directly kvg @kellyvangoghlifestyle.com. Love, Kelly #no8organics #luxuryayurveda #minddetox #springcleaning #totalhealth #naturalwellness #organicbeauty #greenbeauty #greenbeautyblogger #greenbeautybloggers #hermosabeach #manhattanbeach #beverlyhills #malibu #newyorkcity #hamptons #southbeach #london

  • 57
  • 1
  • 5 Days ago

Тревога Лайк посту 😉потом читаем! Относительно часто люди в комментариях к медитациям пишут, что появилась тревога. Причем в основном это одни и те же люди. То есть разные медитации вызывают у человека это чувство. Похоже дело не в медитации, а в том, что есть собственная фоновая тревога, которую медитации помогают заметить. Тревога - распространенное состояние. Тревога - это подсознательный страх. Наша ЭГО конструкция боится чего-то потерять, не приобрести или что-то подобное. Зачастую то, что оно боится, либо стыдно себе признать, либо это настолько надуманная вешь, что и смешно подумать. Но здесь важно понимать, что ЭГО конструкция - это очень древний алгоритм. Он возник задолго до появления человеческой цивилизации. В нашей культуре ЭГО и все его проявления долгое время были под запретом, поэтому его никогда не обучали правильно реагировать на окружающий мир. И этот механизм живет своей жизнью, отдельной от сознания. Поэтому казалось бы взрослые цивилизованные люди могут иной раз повести себя совершенно неадекватно ситуации. Зачастую причиной тревоги может быть совершенно несущественное событие, на которое среагировал ваш ЭГО конструкт, а Вы его даже и не заметили. К примеру громкий звук, тревожная новость по телевизору или неспокойный тон голоса собеседника. Однако также часто тревога сигнализирует о том, что есть опасность нашим интересам, которую мы не замечаем. К примеру кто-то захватил Вашу психическую территорию. Об этом в следующем посте, если оставите соответствующие комменты. В общем если Вы испытываете тревогу, спросите себя Чего Я боюсь? Ответ может сильно удивить вас! Автор @philipp.salvatore #minddetox #медитация #випассана #Йогадача #Йога #Осознанность #Ум #Нейрология #Психология #буддизм #mindfulness #дзен

  • 462
  • 15
  • 5 Days ago

If want to feel deep fulfilment in yourself focus on what your own definition of success and growth is. Find ways to measure your own evolution. As soon as your definition of success is based on your comparison to others all of the joy dissolves. Compare yourself to yourself - you are the only person you need to improve on. . . #comparison #compare #lifegoals #goalsetting #leadership #selfdevelopment #lifecoach #purpose #purposecoach #minddetox #evolution #mindfulness #mindfulnesscoach #success #fulfillment

  • 40
  • 8
  • 5 Days ago

Удивительно, как простое обозначение своей эмоции, мгновенно успокаивает тебя. ⠀ Вчера на корпоративном тренинге по осознанности в рекрутинговом агентстве «Контакт» давала технику Безмятежного ума. ⠀ Делюсь и здесь! ⠀ • Закройте глаза. • Сделайте 3 глубоких и свободных вдоха животом. • Поймайте самую яркую эмоцию в данный момент. • Назовите ее. • Спросите себя: «Куда направлены мои мысли: в прошлое/ настоящее/ будущее?». • Ответьте про себя. • Представьте пламя свечи 🕯 между бровей, представьте его тепло. • Мысленно перенесите пламя в центр головы и побудьте с ощущением этого света несколько секунд. • Улыбнитесь и можете открывать глаза. ⠀ 🙏🏻Пользуйтесь для снятия стресса и перед волнительными событиями! ⠀ 🧭Длительность 3 мин.

  • 124
  • 2
  • 5 Days ago

Es ist nicht wichtig, ob du spirituell oder materiell bist. Deine Gedanken und Gefuehle sind wichtig. ( alte Weisheit) . . Sie zu aendern ist alles! . Was ist deine Meinung? . Schreibe sie im Kommentar :-) . #manifestmiracles #bewusstsein #bewusstimbusiness #mindset #minddetox #deineseeleweissalles #businesscoachingforwomen

  • 31
  • 2
  • 5 Days ago

Heading off to my psychotherapist on Fri. Every month I touch base. It's so helpful. Therapeutic. It's not weak. It's freeing. Supportive. Often hard. But well worth it. Anyone else love their therapy sessions? Image Credit: @crazyheadcomics

  • 39
  • 5
  • 5 Days ago

Does that not blow your mind?! Learning how to gently, relaxing & kindly talk to energy and release it is one of the greatest tools to have for wellness in the home and modality to add to any massage / healing business. A corporate company recently learnt Access Bars - a simple gentle modality can be done at the desk at work. I had 2 NLP practitioners who brought this technique into their practice and it opened gateways of healing complimenting their modality. Im Hayley I love teaching Access Bars and have a wealth of knowledge to share, if this feels light to you (Learn more about that too) Message me to arrange a chat on how this modality can be used to light up new energy way with ease for massive transformation. #accessbarsthinkbigplaybig #mindfulness #minddetox #perthfamilies #perthmums #iwantmybarsrun #accessbars #getyourbarsrun #perthparents #perthkids #healthybody #consciousness #energy #perthbusinesswomen #perthgirlboss #perthbusiness #perthgirlbosses #perthhealing #perthwellness #perthwellnesscommunity #perthisokay #perthnow #perthlife #perthtodo #perthbusiness #perthhealth #perthhealthyliving #perthsmallbusiness #perthevents #perthbusinesswoman

  • 21
  • 1
  • 6 Days ago

Keep it simple. Release energy. No logic - No Judgement Simple receiving new space for the deep knowing of your truth to come out from the shadows and light up your world, once more. 💆 I'm an experienced Access Bars® Practitioner & Facilitator youGETtobeYOU not stuck-with-you! We get the Mind out the way, so you, the Being has freedom to play✨ Schedule your Bars® session with me 💫 #minddetox #yougettobeyou #barspractitionerperth #iwantmybarsrun #accessbars #getyourbarsrun #perthfamilies #perthparents #perthkids #healthymind #healthybody #consciousness #energy #perthbusinesswomen #perthgirlboss #perthbusiness #perthgirlbosses #perthhealing #perthwellness #perthwellnesscommunity #perthisokay #perthnow #perthlife #perthtodo #perthbusiness #perthhealth #perthhealthyliving #perthsmallbusiness #perthevents #perthbusinesswoman

  • 20
  • 3
  • 6 Days ago

Que penseriez vous à leur place? Il faut y être pour le savoir...! Prochain stage : Fin Mai 2019 🏝 #lamaxtouch #coachpersonnel #stage

  • 17
  • 1
  • 6 Days ago

ТВОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ, ГЛУБИННАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ и ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ Пока твое внимание блуждает в прошлом или будущем - ты спишь. Пока голос внутри высказывает свое отношение обо всем, что происходит вокруг - ты спишь. Пока голос внутри осуждает или обсуждает людей вокруг - ты спишь. Пока ты все время «находишься у себя в голове» - ты спишь. Ты не живешь в реальности, не воспринимаешь все напрямую, а пропускаешь все через искаженную призму анализа мозга. От этого ты не понимаешь свою драгоценную суть. От этого ты не видишь свой уникальный дар, не доставляешь миру свое особое, уникальное послание. Ты спишь... От этого чувство потерянности и внутреннего тупика. От этого тревоги и страдания. От этого «сложные» ситуации по жизни и здоровью. Пора просыпаться! Я здесь, чтобы помочь тебе сделать это💜 Это мое послание и моя уникальная миссия на Земле - ПОМОЧЬ ТЕБЕ! СТАТЬ ТВОИМ ПРОВОДНИКОМ✨ Специально для этого записан мой курс «Глубинная внутренняя трансформация через медитацию осознанности». ОН ЗАПИСАН ДЛЯ ТЕБЯ💜 КАК ОН УСТРОЕН? ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА КУРСЕ? ЭТАП 1: ВОЗВРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ В РЕАЛЬНОСТЬ Хватит иллюзий и сна. Пора распахнуть глаза, уши, тело и начать видеть, слышать и чувствовать себя и этот прекрасный мир напрямую. На курсе мы это делаем первую неделю. 7 дней и 7 глубоких комплексных техник, которые заходят со всех сторон. ЭТАП 2: РАЗБОР ВНУТРЕННЕГО БАГАЖА Мы идем вглубь и начинаем очищение. За годы сна накопилось много фоновых эмоций и обид, рой отвлекающих мыслей кишит в голове, создавая хаос. Все это сбивает твой фокус и не дает услышать себя, осознать свою драгоценную суть. Этот этап длится 8 дней (8 уроков). Здесь мы знакомимся со своими эмоциями и мыслями напрямую, без посредников. МЫ: ♡ успокаиваем ум и исследуем мысли с позиции стороннего наблюдателя. Отлепляемся от них, снимаем оковы мысленных ограничений. ♡ проживаем эмоции прямо в момент их возникновения (осваиваем три техники, которые постепенно углубляют твой навык в этом вопросе), а также отпускаем гору накопленных эмоций. ♡ работаем с нежелательным поведением, вызванным эмоциями (эмоциональная еда, срывы, действия из «надо»). Убираем причину и следствие уходит само. ПРОДОЛЖЕНИЕ ↠ ↠

  • 2,585
  • 100
  • 6 Days ago

Кто-то из вас хотел начать практиковать медитацию? 🧘🏼‍♂️ Многие слышали о том что медитация может дать нам спокойствие, сконцентрированность на моменте, энергию и продуктивный, чистый разум. На фотографиях Игорь Будников @welcomebackhome.ru , автор бесплатного 10 дневного курса по медитации “Mind detox”🧠 и сегодня я завершил прохождение этого онлайн курса. Сам практикую медитацию ежедневно в течение 2 месяцев, но курс Игоря полностью изменил мое понятие о медитации 📿 В общем хочу поблагодарить его этим постом и, если ты считаешь что дозрел до занятий медитацией, хочу порекомендовать этот курс. Если практиковал до этого, тем более тебе зайдет) В общем переходи по ссылке и очищай разум 🧠 https://welcomebackhome.academy/detox 😊🧘🏼‍♂️ #minddetox #игорьбудников #осознанность #медитация #развитие

  • 23
  • 0
  • 6 Days ago

Перемены... исцеляют и отсылают через принятие в глубину. Лёд тает неспешно. А вот птицы поют сразу, стоит только солнцу появиться. У всего живого свои скорость и ритм изменений. Вот и у каждого человека также. Стоит ли спешить? Или имеет смысл получше узнать себя? #telopraktika #msk #minddetox #meditation

  • 36
  • 1
  • 6 Days ago

Take that leap of faith today! . Break up with doubt and fear! Serve them an eviction notice from your mind! They only bring torment and regret! . 👉🏼You have permission to fly!👈🏼

  • 49
  • 3
  • 6 Days ago

Внимательно наблюдайте и слушайте. Со звуком☝️ЖЕЛАТЕЛЬНО поделиться ощущениями в комментариях😉 📽️Мы выкладываем видео с заданиями по управлению вниманием и внутренним ритмом. ♻️Систематическое выполнение таких заданий развивает навык отслеживания изменения состояний и способность по собственной воле менять фокус внимания и внутренний ритм. ⚪⚫Навык управления внутренним ритмом особенно важен для корректировки психо-эмоционального состояния. 💡Сохраняйте наши задания себе в закладки, чтобы иметь возможность быстро найти их. Также наши задания могут оказаться Вам полезны в ситуации эмоциональной нестабильности. Они помогают выровнять состояние и взять эмоции под контроль☝️ #minddetox #медитация #випассана #Йогадача #Йога #Осознанность #Ум #Нейрология #Психология #буддизм #mindfulness

  • 292
  • 23
  • 6 Days ago

Errar como fruto de uma tentativa é a mostra de que se está testando um jeito diferente de se fazer algo e por isso não está parado e caminhando em direção ao nossos objetivos. . Fazer diferente para Novo resultado! . Entre no grupo gratuito de apoio para ficar no foco de Treino e Dicas Saudáveis para #emagrecimento, o link esta no Perfil! . . . . . #coachmariliabarbosa #treino #focosempre #emagrecermente #resultadonocorpo

  • 315
  • 1
  • 1 Week ago

This year’s #NationalConversationWeek is all about talking 'money'⠀ ⠀ 40% of 1,000 people surveyed in the UK admitted that their finances worries them more than anything else in their lives. ⠀ ⠀ However, worryingly only half of people said they would actually seek professional advice...⠀ ⠀ This year, in partnership with @Mind UK, #NatConvWeek are encouraging everyone in the UK to be more open when it comes to their finances. ⠀

  • 26
  • 2
  • 1 Week ago

GELD|| ⠀ Vor paar Tage in einem Blog habe ich folgendes Zitat gelesen: „Geld macht frei und sexy“ ... ⠀ 🤔Stimmt das? Wahrscheinlich schon, wenn man daran glaubt 🤦‍♀️Ich persönlich halte es für Blödsinn und habe Mitleid mit der Menschen, die davon überzeugt sind. ⠀ Ich will nicht sagen, dass man kein Geld verdienen sollte. Nun sollten wir zu keinen Sklaven des Geldes werden. Nicht das Geld ist schlecht, sondern unsere Einstellung dazu☝️ ⠀ Wie traurig ist das, wenn nicht wir das Geld oder Sachen besitzen, sondern sie uns🤑 ⠀ Wie ist deine Einstellung zu Geld? . . . . #energie #nauli #vakuum #liebe #glück #beziehungen #weiblichkeit #berezhnonaglo #selbstliebe #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #erwartungen #selbstvertrauen #minddetox #detox #lifehack #mut #geld #macht #sklave #veränderung #money #finance #mensch #frankfurt

  • 44
  • 8
  • 1 Week ago
  • 1
  • 0
  • 1 Week ago

✨Inspírate ✨Somos un pedazo de naturaleza caminando por la vida... . . . ✨Este mensajero del Cielo🐧nos sorprendió hoy de camino al colegio de mi hijo😍tenemos mucho que aprender de estos aparentemente “frágiles” compañeros...🐧🙌🏻 . . ✨las aves viven en estado de abundancia y propósito, siempre en acción, no acumulan y confian en la providencia diaria. . . ✨las aves son mensajeros de transformación, los que me conocen saben que significan mucho para mí...✨ . . . ✨Cuando entregamos nuestra retos a una inteligencia superior enviamos un mensaje de humildad y le damos permiso a la vida para que nos muestre su magia...confirmación del cielo, Dios siempre en control🍃✨🐧🌸 . . . Me informan los amigos de la página de Birdwatchers of Puerto Rico (Fan Page) que es una de nuestras aves endémicas... La Reina Mora (macho) Puertorican spindalis Spindalis portoricensis🐧🙌🏻📷🐦 . . . #minddetox #bienestaremocional #dietamental #21DayChallenge #meditación #autoconocimiento #nuevoshábitos #manejodesestrés #nuevarealidad #crecimiento #saludemocional #abuncancia #resetmental #reprogramación #enfoque #energía #alegría #sanamente #inspirandomentes . . Jayleen Górritz Pérez M. A Psicóloga Licenciada

  • 39
  • 6
  • 1 Week ago

Fear is very often the bottom cause or root for many negative beliefs. For example, a statement like: "I will never get that job.", may be created by the fear of failure. Negative beliefs can easily be changed in ThetaHealing sessions. Why don't you try it today and see how your life can shift? To schedule your session with me, message me here or visit my website. Sessions can be done over the phone, video call or in person. The results are completely the same. . . #thetahealing® #thetahealer #thetahealing #mythetachange #newage #negativebeliefs #fear #fearquotes #successquotes #spirituality #awakenlove #soulsearching #anxietyrelief #nomoreanxiety #westpalmbeach #soflo #miami #minddetox #mindfulness #meditate #consciousness #therapy #mentalhealthawareness

  • 48
  • 8
  • 1 Week ago

Detox your mind as we begin a working week tomorrow. Put all in a dumplist so you move on and achieve greater things. #relationshipquotes #marriagebootcamp #detox #detoxwater #minddetox

  • 4
  • 0
  • 1 Week ago

Решила поделиться немного своими ощущениями от прохождения курса #MindDetox 🧘🏽‍♀️ ~ Вчера был мой первый день погружения в мир медитации с @welcomebackhome.ru. Проснувшись в 6.00, прочитала все вводные тексты, клюя носом прослушала видео-урок и обнаружила, что на улице уже светает! Поэтому саму практику делала в ванной комнате с выключенным светом, ибо в темноте мой, ещё не надрессированный ум чуть более легко обучаем и когда я отчаянно зову его «Ко мнеее! Ко мне, мой мальчик!!!», он даже иногда слушается) ~ Приняв самую простую позицию для новичков-на табуреточке (спина ровная, подбородок чуть опущен, ноги до колена параллельны полу, руки лежат на бёдрах ладонями вниз), прикрыв глаза, включила аудиозапись и погрузилась в медитацию. Сначала дыхание было поверхностным, но через минуту стала дышать глубже. Мысли уже не прыгали туда-сюда, как мячик от пинг-понга, видимо, потому, что я была сконцентрирована на словах Игоря и ум шёл за голосом. Интересно, останется ли этот навык, когда я останусь сама с собой наедине 🤷🏼‍♀️ Заметила, что за 15 минут раза три-четыре подбородок без моего ведома поднимался вверх (ох уж эта гордыня)), а плечи лениво сворачивались в привычное положение (может во имя баланса?!) ~ В течение дня было велено проследить за своим состоянием и почаще делать три глубоких вдоха/выдоха. Признаться честно, от одного единственного занятия ничего не ждала, ибо понимала, что на это уходят месяцы, а то и годы. Какого же было моё удивление, когда я действительно почувствовала изменение в настроении! Стала, будто, расслабленнее, спокойнее, умиротвореннее, и преувеличения тут ноль. Что же ждёт меня после окончания курса? 😱😎🙃 Ph. @malenko.anna.photo #volnaya_life #volnaya_secrets #Йогнутая #УшлаВСебя #Illbeback

  • 41
  • 0
  • 1 Week ago
More...