#meirelesfortaleza

1,488 Posts

Top Posts

📍Fortaleza: a única parte boa de ir embora de Jeri é voltar por aqui! . Essa cidade além de linda, tem um monte de atrações. Tem a feirinha, ótimos restaurantes, hotéis para todos os bolsos, shows de comédia e praias lindas também! . E Ainda ficar hospedado na orla de frente para a feirinha é bom demais!💛💛💛 . #brothersandtravels #ceara #meirelesfortaleza #fortaleza #nordeste #nordestemeulindo #brazil #brazilianbeaches #trip #lifestyle

  • 528
  • 8
  • 1 Year ago
  • 127
  • 0
  • 3 Months ago

Vamos de requinte e sofisticação! Material maravilhoso calakato super lindo e perfeito! Ideal pra todos os ambientes 😉 . Precisando de orçamento????? Então liga hoje mesmo e comprove QUALIDADE AGILIDADE E PREÇO BOM! . Francisco do Granito o melhor acabamento da cidade ✅ . . . . #marmoresegranitos #casa #reforma #marmoraria #marmoresegranitos #requinte #designdeinteriores #design #clinicadeestetica #ap #aldeota #meirelesfortaleza #varjota #shoping #noivos #marmoresimportados

  • 140
  • 8
  • 1 Week ago

Conhecendo um dos poucos Estados que ainda não conhecia no Brasil. Ceará é realmente muito belo, com suas praias, culinária, folclores e principalmente seu povo. “Óia machu,” isso aqui é bom “demai” #fortaleza #ceara #meirelesfortaleza #praiadeiracema #mercadodopeixe #ufc #canoaquebrada #jericoacoara #morrobranco #chicomercadao 🤦🏽‍♂️ #prefeituradefortaleza #feliz2019 #carneirodoordones

  • 405
  • 18
  • 1 Month ago

Hoje acordei cedo para iniciar uma nova fase da minha vida. Mudanças... Ontem em São Paulo, cidade que eu aprendi a amar e sentirei muitas saudades de tudo e de todos. Hoje oficialmente morando em Fortaleza... uma nova fase profissional, pessoal e familiar. Tudo na vida é providência, pelas mãos de Deus que está no comando sempre. Que venham muitas alegrias , paz e realizações nessa linda cidade! Fortaleza... aqui estou eu ! #pertodamaezinha #fortaleza #fortalezaceara #praiadeiracema #meirelesfortaleza #vidanova #iniciandoumanovaetapa #quesejaabençoada #basefor

  • 210
  • 31
  • 4 Months ago

Recent Posts

Olha aí como tá ficando a pintura da sala de estar

  • 11
  • 1
  • 55 Minutes ago

Pedidos pelo Ifood! Marmita a R$ 11,99 faça seu pedido online. Delivery chega rapidinho Comidinha Caseira direto pelo Ifood! Sem complicação, Muito em breve delivery próprio 🛵. Adicione nosso número e receba nosso cardápio todos os dias pelo WhatsApp (85) 9 9791 4546 📳. . . . . . #comidinhacaseirafortaleza #almocofortaleza #jantarfortaleza #ifoodfortaleza #deliveryfortalezaara #almoçofortaleza #marmitafortaleza #aldeota #joaquimtavora #tauapé #saojoaodotauape #mucuripe #papicu #comidaboa #meireles #meirelesfortaleza #centrodefortaleza #centrofashionfortaleza #praiadeiracema #beiramardefortaleza #varjota #praiadeiracema #dionisiotorres #aldeota #vilauniao #edsonqueiroz

  • 15
  • 1
  • 1 Hour ago

Almoço por R$ 11,99 🍽️ Pedidos pelo Ifood! faça seu pedido online. Delivery chega rapidinho Comidinha Caseira direto pelo Ifood! Sem complicação, Muito em breve delivery próprio 🛵. Adicione nosso número e receba nosso cardápio todos os dias pelo WhatsApp (85) 9 9791 4546 📳. . . . . . #comidinhacaseirafortaleza #almocofortaleza #jantarfortaleza #ifoodfortaleza #deliveryfortalezaara #almoçofortaleza #marmitafortaleza #aldeota #joaquimtavora #tauapé #saojoaodotauape #mucuripe #papicu #comidaboa #meireles #meirelesfortaleza #centrodefortaleza #centrofashionfortaleza #praiadeiracema #beiramardefortaleza #varjota #praiadeiracema #dionisiotorres #pioxii #aldeota #vilauniao #edsonqueiroz

  • 19
  • 0
  • 3 Hours ago

ALMOÇO POR R$ 11,99 🍽️ a marmita. Comidinha Caseira direto pelo Ifood! Sem complicação, faça seu pedido online. Muito em breve delivery próprio 🛵. Adicione nosso número e receba nosso cardápio todos os dias pelo WhatsApp (85) 9 9791 4546 📳. . . . . . #comidinhacaseirafortaleza #almocofortaleza #ifoodfortaleza #deliveryfortaleza #fortalezace #fortalezaceara #almoçofortaleza #marmitafortaleza #aldeota #joaquimtavora #tauapé #saojoaodotauape #mucuripe #papicu #meireles #meirelesfortaleza #centrodefortaleza #centrofashionfortaleza #praiadeiracema #beiramardefortaleza #varjota #praiadeiracema #dionisiotorres #pioxii

  • 21
  • 0
  • 5 Hours ago

Pedidos pelo Ifood! Marmita a R$ 11,99 faça seu pedido online. Delivery chega rapidinho Comidinha Caseira direto pelo Ifood! Sem complicação, Muito em breve delivery próprio 🛵. Adicione nosso número e receba nosso cardápio todos os dias pelo WhatsApp (85) 9 9791 4546 📳. . . . . . #comidinhacaseirafortaleza #almocofortaleza #jantarfortaleza #ifoodfortaleza #deliveryfortaleza #fortalezace #fortalezaceara #almoçofortaleza #marmitafortaleza #aldeota #joaquimtavora #tauapé #saojoaodotauape #mucuripe #papicu #comidaboa #meireles #meirelesfortaleza #centrodefortaleza #centrofashionfortaleza #praiadeiracema #beiramardefortaleza #varjota #praiadeiracema #dionisiotorres #pioxii #aldeota #vilauniao #edsonqueiroz #bairrodefatima #fortalezace

  • 14
  • 0
  • 5 Hours ago

Quando a pessoa é fã de doce e olha para o nosso Ovo Casca Brownie!!! 😍😍😍😍😍 Confira vc também esse doce pecado! 😋🐰🐾 . . . . #delicebykellybarreto #delicelovers #ovobrownie #pascoadelice2019 #momentosdoce #Fortaleza #meirelesfortaleza

  • 28
  • 3
  • 5 Hours ago
  • 3
  • 0
  • 6 Hours ago

Promoção ESPECIAL Lavagem do Seu terno Por A penas R$ 15,00 Promoção Válida até 19/03/2019 #aldeotafortaleza #meirelesfortaleza #meireles #cidade2000 #lavanderiafortaleza

  • 6
  • 0
  • 7 Hours ago

O sol é uma estrela. A mais próxima da Terra e a que assegurou as condições necessárias de vida deste planeta. Ele é basicamente uma bola de gás incandescente a temperaturas inimagináveis (5.785 K, temperatura efetiva) e, embora esteja a milhões de quilômetros da terra (1,496 x 10³³ km) tem fortes influências sobre nós. . . . . . . . #vida #sol #solar #exclusivo #energiapositiva #energiasolar #futuro #empreendimento #empreendimentos #empresarios #resoluciones #fisica #fortaleza #ceara #meirelesfortaleza #aldeota #aldeotafortaleza #guaratatuagem #guararapes #damas #centro #hinode

  • 20
  • 0
  • 16 Hours ago

Novidade nessa Páscoa!!! Casca Ovo Brownie totalmente recheada de gostosuras!!! 🐰🐾 . . . . #delicebykellybarreto #delicelovers #pascoadelice2019 #ovobrownie #momentosdoce #Fortaleza #meirelesfortaleza

  • 48
  • 6
  • 19 Hours ago

Sunset, boa música e drinks exclusivos. Foi assim o sábado no @topporooftop. Apostando na exclusividade de um local ecologicamente correto, com vista exuberante para o skyline da Capital, estacionamento privativo e total segurança, a festa fez a cobertura do #LCGreenTower vibrar ao som do cantor #DaviCartaxo, #bandaNigroover e do duo de deejays #Slimfat, injetando um charme extra às baladas de sábado a noite. O fervo teve start ao cair da tarde e esticou animado até a meia noite, com um time de bonitonas fazendo pose para nossas lentes. Veja quem circulou por lá! Cobertura completa @baladain #baladain #hubceara #hubdeeventos #meirelesfortaleza #fortaleza #topporooftop #turismoceara #sunset #rooftop #gentebonita #poprock #folks #housemusic #cheers #compartilhealegria

  • 121
  • 6
  • 20 Hours ago

PEDIDOS PELO IFOOD. Comidinha Caseira direto pelo Ifood! Sem complicação, faça seu pedido online. Muito em breve delivery próprio 🛵. Adicione nosso número e receba nosso cardápio todos os dias pelo WhatsApp (85) 9 9791 4546 📳. . . . . . #comidinhacaseirafortaleza #almocofortaleza #almoço #almoco #jantarfortaleza #ifoodfortaleza #deliveryfortaleza #fortalezace #fortalezaceara #almoçofortaleza #marmitafortaleza #aldeota #tauapé #saojoaodotauape #mucuripe #papicu #comidaboa #meireles #meirelesfortaleza #centrodefortaleza #praiadeiracema #beiramardefortaleza #varjota #praiadeiracema #dionisiotorres #pioxii #aldeota #aldeotafortaleza

  • 26
  • 0
  • 1 Day ago

Peça direto pelo Ifood @comidinhacaseirafortaleza ・・・ Comidinha Caseira direto pelo Ifood! Sem complicação, faça seu pedido online. Muito em breve delivery próprio 🛵. Adicione nosso número e receba nosso cardápio todos os dias pelo WhatsApp (85) 9 9791 4546 📳. . . . . . #comidinhacaseirafortaleza #almocofortaleza #almoço #almoco #jantarfortaleza #ifoodfortaleza #deliveryfortaleza #fortalezace #fortalezaceara #almoçofortaleza #marmitafortaleza #aldeota #joaquimtavora #tauapé #saojoaodotauape #mucuripe #papicu #comidaboa #meireles #meirelesfortaleza #centrodefortaleza #praiadeiracema #beiramardefortaleza #varjota #praiadeiracema #dionisiotorres #pioxii #aldeota #aldeotafortaleza

  • 111
  • 0
  • 1 Day ago
  • 3
  • 0
  • 1 Day ago

Internacional NATAL TATTOO EXPO com @niltonvassoura Quer tatuar com o Nilton Vassoura vc tbm? Entra em contato agende uma visita em nosso Studio será um prazer atedelo(a) ✌😎 ________________________________ - Studio Arte Moderna Tattoo. Localizado na Rua Barbosa de Freitas 1276. Sala 07 / Altos Aldeota. Fortaleza - Ce #fortaleza #ceara #ce #aldeota #artemodernatattoo #aldeotafortaleza #negociosfortaleza #meireles #almaoposta #repfortaleza #meirelesfortaleza #Mucuripefortaleza#shopingdelpaseo #beiramarfortaleza #joaquintavora #tattoofortaleza #tattooaldeota #tattoomeireles #praiana #smartfitfortaleza #beiramarfortaleza #shoppingaldeota #aldeotanegocios

  • 24
  • 1
  • 1 Day ago

ESTRELÁRIO Lançamento no MEIRELES. . More com total exclusividade em um condomínio sustentável e com uma arquitetura inovadora! ... O novo lançamento é perfeito para você que busca o luxo e a sofisticação sem esquecer os cuidados com o meio ambiente! . . 1 por andar. . 4 vagas de garagem. . 4 opções de planta.. . . Atendimento Exclusivo 085 985145050 Juliana Coutinho . . . VS IMÓVEIS LTDA. . . . #luxo #ostentação #estilo #estilodevida #meirelesfortaleza #meireles #aldeotafortaleza #aldeota #papicu #papicufortaleza #guararapes #guararapesfortaleza #altopadrão #exclusividade #consultoria #rico #ricosfortaleza #wesleysafadao #neymar #beachpark #forbes #forbesbrasil

  • 34
  • 0
  • 1 Day ago

Comidinha Caseira direto pelo Ifood! Sem complicação, faça seu pedido online. Muito em breve delivery próprio 🛵. Adicione nosso número e receba nosso cardápio todos os dias pelo WhatsApp (85) 9 9791 4546 📳. . . . . . #comidinhacaseirafortaleza #almocofortaleza #almoço #almoco #jantarfortaleza #ifoodfortaleza #deliveryfortaleza #fortalezace #fortalezaceara #almoçofortaleza #marmitafortaleza #aldeota #joaquimtavora #tauapé #saojoaodotauape #mucuripe #papicu #comidaboa #meireles #meirelesfortaleza #centrodefortaleza #praiadeiracema #beiramardefortaleza #varjota #praiadeiracema #dionisiotorres #pioxii #aldeota #aldeotafortaleza #nauticofortaleza #praiadonautico #praiadoscrush

  • 15
  • 1
  • 1 Day ago

Faça parte da nossa lista de clientes e receba diariamente nosso cardápio e todas as novidades através do WhatsApp 📳 📞 Você pode adicionar nosso número (85) 9 9791 4546. . . . . . . #comidinhacaseirafortaleza #almocofortaleza #almoço #almoco #jantarfortaleza #ifoodfortaleza #deliveryfortaleza #fortalezace #fortalezaceara #almoçofortaleza #marmitafortaleza #aldeota #joaquimtavora #tauapé #saojoaodotauape #mucuripe #papicu #comidaboa #meireles #meirelesfortaleza #centrodefortaleza #praiadeiracema #beiramardefortaleza

  • 10
  • 0
  • 1 Day ago

O seu olhar merece um cuidado especial. Cuide com nossas Phinas. Profissionais qualificadas e preparadas para você ter a melhor experiência beauty at home. . . . #profissionaisdabelezafortaleza #varjota #papicu #aldeota #meirelesfortaleza #bairrodefatima #montese #parquelandia #fortalezace #sejaphina

  • 8
  • 0
  • 1 Day ago

Momento de celebrar o dom da vida! Curtir cada momento, cada segundo que foram presenteados por Deus! . . . . #momentosdoce #aniversário #chantininho #flowercake #delicebykellybarreto #delicelovers #Fortaleza #meirelesfortaleza

  • 92
  • 0
  • 2 Days ago

2.9 de muita tagarelice, intensidade e sonhos realizados. Meu Deus! Eu sou muito abençoada. 🙏🏽Sou grata por tanto carinho que recebo e por gostarem da minha companhia, mesmo eu longe. Rsrsrs. Eu sou legal!😊😆😂 #b-tai #birth-tai #niver-tai #viagem #aprimeiradoano #fortaleza #meirelesfortaleza

  • 125
  • 42
  • 2 Days ago

Até o fim desse verão, que acaba nos últimos dias de março, a previsão é que as temperaturas estejam próximas ou até acima dos 30ºC, com sensação térmica ainda maior. Desse jeito, é quase irresistível ficar perto dos condicionadores de ar, especialmente se considerarmos que estamos expostos a eles no ambiente de trabalho, nos shopping centers, nos cinemas, nos carros e até mesmo em casa. O problema é que, apesar do conforto térmico oferecido pelo aparelho, estamos expostos também à ação nociva de micro-organismos, um deles é a bactéria Legionella pneumophyla. A bactéria causa a legionelose, doença pouco conhecida, mas que pode resultar em graves complicações, incluindo a morte em situações extremas. Uma vez que a Legionella pneumophyla é aspirada, ela se aloja nos alvéolos pulmonares e pode causar uma forte pneumonia. Sintomas O diagnóstico da doença não é simples, já que a manifestação nos exames de raios X é muito discreta. A pessoa infectada, contudo, fica bastante debilitada e apresenta sinais que podem levar à suspeita da legionelose. Os primeiros sintomas são dores de cabeça, dores musculares e febre alta. O quadro pode evoluir ainda para tosse, falta de ar e dores no peito. Ao identificar esses sintomas, é preciso buscar ajuda médica o quanto antes, já que o diagnóstico precoce auxilia o tratamento, feito à base de antibióticos. Pessoas com mais de 45 anos, fumantes ou ainda pacientes com baixa imunidade fazem parte do grupo de risco. Como a bactéria se prolifera via gotículas de água, não existe risco na transmissão de pessoa para pessoa. Limpeza O filtro do ar-condicionado doméstico e dos automóveis devem ser trocados a cada seis meses, seguindo as orientações do fabricante. No ambiente de trabalho, a mesma medida deve ser tomada por uma equipe especializada na limpeza e manutenção dos aparelhos. Como nem sempre temos controle sobre isso, que tal incentivar uma ação de conscientização no ambiente corporativo? Para ajudar, indicamos uma resolução da Anvisa que define os padrões de qualidade em ambientes climatizados de uso público e coletivo. Matéria de Dr. Alexandre Kawassaki, pneumologista do Hospital 9 de Julho.

  • 32
  • 3
  • 3 Days ago

O seu olhar merece um cuidado especial. Cuide com nossas Phinas. Profissionais qualificadas e preparadas para você ter a melhor experiência beauty at home. . . . #profissionaisdabelezafortaleza #varjota #papicu #aldeota #meirelesfortaleza #bairrodefatima #montese #parquelandia #fortalezace #sejaphina

  • 9
  • 0
  • 3 Days ago

Geladeira enferrujada agora ficou nova Envelopamento todo em prata brilhoso mais conhecido como imitação do inox #praiadofuturofortaleza #meirelesfortaleza #aldeotafortaleza #papicu

  • 20
  • 0
  • 3 Days ago

#Venda - Será que olhar para o mar já basta? Para os Donos desse apartamento não. Além da brisa do mar no rosto e a vista maravilhosa, eles fizeram questão de um ambiente mais refinado com uma decoração de luxo, usando móveis confortáveis, cores leves e acabamento requintado. Se você é uma pessoa requintada que dá valor à sua paz e quer ter o privilégio de viver nesse apartamento, não deixe para depois, ligue agora e fale direto comigo. Amplo com 204m² de área privativa, 03 quartos sendo 03 suítes, com vista para o mar! 03 vagas de garagem Tel/Whatsapp: 85 📲987579760 85 📲99807.2752 #imoveisdeluxo #imoveisfortaleza #meirelesfortaleza #beiramarfortaleza

  • 28
  • 0
  • 3 Days ago

Hoje, sábado, tem feijoada sim 🍽. Dia 19/03 (terça feira) estaremos funcionando normalmente. . . . #fortaleza #gostinhodecasa #salgadinhos #torta #riomarfortaleza #iguatemifortaleza #beiramarfortaleza #aldeotafortaleza #aldeota #delpaseo #shoppingdelpaseo #meirelesfortaleza #mulherescearenses #mãedemenino #mãedemenina #familia #amominhafamilia #famíliareunida #familiareunida #feijoada

  • 37
  • 0
  • 3 Days ago

#Venda - Será que olhar para o mar já basta? Para os Donos desse apartamento não. Além da brisa do mar no rosto e a vista maravilhosa, eles fizeram questão de um ambiente mais refinado com uma decoração de luxo, usando móveis confortáveis, cores leves e acabamento requintado. Se você é uma pessoa requintada que dá valor à sua paz e quer ter o privilégio de viver nesse apartamento, não deixe para depois, ligue agora e fale direto comigo. Amplo com 204m² de área privativa, 03 quartos sendo 03 suítes, com vista para o mar! 03 vagas de garagem Tel/Whatsapp: 85 987579760 #imoveisdeluxo #imoveisfortaleza #meirelesfortaleza #corretorFilipeFreire

  • 28
  • 0
  • 3 Days ago

Tivemos o prazer de participar dos 15 anos da princesa Júlia!!! Muitas felicidades e doçuras nesse dia especial!!! . . . . #brownie #momentosdoce #15anos #Fortaleza #meirelesfortaleza #delicebykellybarreto #delicelovers

  • 41
  • 1
  • 3 Days ago
  • 5
  • 0
  • 3 Days ago

O seu olhar merece um cuidado especial. Cuide com nossas Phinas. Profissionais qualificadas e preparadas para você ter a melhor experiência beauty at home. . . . #profissionaisdabelezafortaleza #varjota #papicu #aldeota #meirelesfortaleza #bairrodefatima #montese #parquelandia #fortalezace #sejaphina

  • 12
  • 3
  • 3 Days ago

✅ Torre única, 100% nascente ✅ 2 apartamentos por andar ✅ 2 andares de subsolo ✅ Área de lazer em pavimento elevado ✅ Praças e jardins planejados ✅ Amplo elevador de serviço (para macas) ✅ Ambientes com acessibilidade para pessoas com deficiência ✅ Mais de 2.000 m² de área de lazer ✅ Maison Boate Gourmet ✅Deck gourmet com churrasqueira ✅ Cineboate integrado ao salão de festas ✅ Piscina com borda infinita e parede de vidro ✅ Gazebo ✅ Playground ✅Áreas comuns equipadas e decoradas ✅ Fitness com varanda para atividades ao ar livre #imoveis #aldeota #meirelesfortaleza #fortalezaordinaria #praiadeiracema #beach #segue #instagram #instagood #instalove #post

  • 43
  • 1
  • 3 Days ago

#Venda - Será que olhar para o mar já basta? Para os Donos desse apartamento não. Além da brisa do mar no rosto e a vista maravilhosa, eles fizeram questão de um ambiente mais refinado com uma decoração de luxo, usando móveis confortáveis, cores leves e acabamento requintado. Se você é uma pessoa requintada que dá valor à sua paz e quer ter o privilégio de viver nesse apartamento, não deixe para depois, ligue agora e fale direto comigo. Amplo com 204m² de área privativa, 03 quartos sendo 03 suítes, com vista para o mar! 03 vagas de garagem Tel/Whatsapp: 85 99807.2752 #imoveisdeluxo #imoveisfortaleza #meirelesfortaleza #corretorandreribeiro

  • 26
  • 3
  • 3 Days ago

Boa tarde passando para avisar que hoje tem churros no carneiro & cia na rua Professor Nogueira em frente o numero 88 #Parquelândia #aldeota #bairrodefatima #jacarecarecanga #fortaleza #dionisiotorres #meirelesfortaleza #ceara

  • 31
  • 2
  • 3 Days ago

🎶Coelhinho da Páscoa, o que trazes pra mim? 1 ovo, 2 ovos, 3 ovos assim... 🎶 Delícia!!! . . . . #delicebykellybarreto #delicelovers #pascoadelice2019 #ovodecolher #Fortaleza #meirelesfortaleza #momentosdoce

  • 137
  • 7
  • 4 Days ago

A carne do sol tem se tornado o recheio mais pedido da casa! E com cuscuz então, combinação perfeita!!! ❤😋 #cafe #cafeteria #bar #barista #praia #M&M #iracema #meirelesfortaleza #cuscuz #carnedosol

  • 30
  • 0
  • 4 Days ago

Mais alguém se rende à carne do sol? Irresistível!!! 😋😋😋😋 #M&M #cafeteria #cafe #bar #barista #tapioca #praia #meirelesfortaleza

  • 30
  • 0
  • 4 Days ago

Tem festa hoje? Amanhã?... nossa sugestão é um delicioso pudim de leite condensado, tradicionalmente feito. Suspeito dizer, mas é verdade. É MUIIITO GOSTOSO!!!💖💖🍾🎂 . . . #festa #sextafeirasualinda #sextou #adoro #amo #pudim #loucura #delicia #muitobom #fortaleza #gostinhodecasa #amofesta #mulheres #aldeotafortaleza #fortalezace # #aldeota #meirelesfortaleza #mulherescearenses #mãedemenino #mãedemenina #riomarfortaleza #beiramarfortaleza #iguatemifortaleza #delpaseo

  • 32
  • 2
  • 4 Days ago

Lavanderia opção (85)987381994 #aldeotafortaleza #cidade2000 #meirelesfortaleza

  • 3
  • 1
  • 4 Days ago

O seu olhar merece um cuidado especial. Cuide com nossas Phinas. Profissionais qualificadas e preparadas para você ter a melhor experiência beauty at home. . . . #profissionaisdabelezafortaleza #varjota #papicu #aldeota #meirelesfortaleza #bairrodefatima #montese #parquelandia #fortalezace #sejaphina

  • 22
  • 1
  • 4 Days ago

#repost @laralpnutri_ ・・・ Post antigo, mas é tão importante, que vale relembrar! ❤️ . Se liga na dica! 🤗 ✔️ Proteínas não são armazenadas em forma de gordura; ✔️ Gera mais saciedade que carboidratos e gorduras; ✔️ Possui efeito térmico elevado, ocasionando assim, um maior gasto calórico; ✔️ O importante é a ingestão diária, e não o pós treino isoladamente; ✔️ Procure comer proteína em TODAS as refeições; ✔️ Não há perda de massa muscular (catabolismo) se ficar mais de três ou quatro horas sem se alimentar; ✔️ Não há necessidade em suplementar aminoácidos como BCAA, se na dieta tem quantidades adequadas de proteínas; ✔️ Dietas hiperproteicas aparentemente são seguras e não levam a danos aos rins; ✔️ Aumentar a ingestão de proteínas acima da recomendação, não acarretará em mais hipertrofia; ✔️ Uma boa ingestão de proteínas é super eficaz para a perda de gordura. . #musculacaofortaleza #fortal_suplementos #crossfitfortaleza #suplementosfortaleza #crossfitfortaleza #eusebiocity #fortaleza #eusebiocity #crossfitradiação #aldeotafortaleza #montese #messejana #meirelesfortaleza #smartfitfortaleza

  • 43
  • 1
  • 5 Days ago
More...