#kolacja

429,682 Posts

Top Posts

Salatka grecka za zakończenie poniedzialku☺przyjemnego wieczoru i spokojnej nocki życzę wszystkim dobranoc😊🌓☺ #kolacja #kolacyjka #dinnertime #dinner #pysznosci #food #foodporn #salatkagrecka #salatka #pyszne #jedzonko #wiemcojem #pysznie #milegowieczoru #dobranoc #smacznego #mniam #insta #instafo

  • 317
  • 13
  • 13 Hours ago

~Lubię te nasze momenty kiedy mamy nadmiar czasu, celebrujemy chwile.. ~ . . . . #momenty #naszczas #wakacje #grecja #wieczór #razem #miłość #kolacja #together #ilovegreece #holidaymood #moments #myphotography #great_time #holiday #diner #instagood #thisisit #lovelytimes

  • 238
  • 27
  • 14 Hours ago

Kolacja pychotka,trochę późno dodaję ale nie dawno wróciłam i trochę jestem zaganiana 😁😁Jajko sadzone na chlebku upieczonym przeze mnie 🤗 ◇fried egg🤗 #kolacja #pyszne #jajo #mniam #poniedziałek #lubiejesc #dinner #monday # delicious #food # egg # yum #glutenfree

  • 141
  • 11
  • 13 Hours ago
  • 133
  • 5
  • 15 Hours ago

Jeśli nie masz pomysłu na jutrzejszy obiad to już podpowiadam co smacznego możesz szybko przygotować ,a przy tym nie potrzebujesz dużo czasu ...kolorowe papryki nadziewane kuskusem, świeżym szpinakiem baby ( zdecydowanie smaczniejszy niż mrożony ) i serem feta. Przepis kilka zdjęc wstecz, polecam polecam polecam mężuś wege mówi, że petarda i prosi o dokładki 😋😋😋. Miłego wieczoru Kochani, u nas niestety znowu duchota i atak komarów😘😘😘/ #kolacja #obiad #papryka #pepper #spinach #szpinak #feta #warzywa #vegetables #healthyfood #vege #bezmiesa #fitfood #dietafit #fitnessaddict #bodyfit #odchudzanie #przepis #fitprzepis #jemzdrowo #dieta #zdroweprzepisy #fitprzepisy #dbamozdrowie #zdrowekalorie #fiteating

  • 1,365
  • 13
  • 15 Hours ago

Babeczki ucierane z warzywami i serem feta. Pyszny pomysł na obiad lub kolację 😋 #smacznie #kolorowo #muffins #babeczki #wypieki #warzywa #vegetables #drożdżebabuni #ijestpysznie #yummy #baking #omnomnom #obiad #kolacja #dinner #evening #foodporn #goodfood

  • 120
  • 2
  • 18 Hours ago

Siemanko dziś post na słodko 😁 Beza Pavlova . Kto lubi i robi 🤔 Prosty w wykonaniu i bardzo kaloryczny deser 🤣🤣 Na bezę potrzebujesz : ✔️6 białek ✔️300 g drobnego cukru ✔️Łyżkę skrobi ziemniaczanej ✔️ Łyżkę soku z cytryny Na krem potrzebujesz: ✔️400 g śmietany 36%tłuszczu ✔️ 400 g serka mascarpone ✔️ Około 2-4 łyżki cukru pudru Owoce do dekoracji 😉 Białka ubijamy stopniowo dodając cukier pod koniec dodać sok z cytryny i na koniec skrobię ziemniaczaną Nagrzewamy piekarnik do 150°C i wstawiamy bezę do środka odrazu zmniejszając temperaturę do około 105°C i pieczemy około 2.5h W tym czasie do miski wlewamy śmietanę i serek mascarpone oraz cukier puder i wszystko ubijamy 😉 Jak się ubije na gęsto wkładamy do lodówki na kilka godzin Następnie wykładamy krem na bezę i dekorujemy owocami 😜 Smacznego 👌 pozdrawiam #beza #bezapavlova #tortbezowy #deser #przepis #facetwkuchni #serekszop #pyszne #bitaśmietana #nasłodko #torcik #truskawki #jagodakamczacka #smaczne #domowegotowanie #ciasto #disert #kochamgotowac #kolacja #mojewypieki #ciasto

  • 581
  • 61
  • 1 Day ago

𝐂𝐫𝐢𝐬𝐩𝐲 𝐟𝐨𝐜𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐭𝐚𝐭𝐞 ❤️ ⠀ ⠀ Czyli chrupiąca, leciutka 𝘧𝘰𝘤𝘢𝘤𝘤𝘪𝘢 𝘻 𝘤𝘪𝘦𝘯𝘪𝘶𝘵𝘬𝘪𝘮𝘪 𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘢𝘮𝘪 𝘻𝘪𝘦𝘮𝘯𝘪𝘢𝘬𝘢, 𝘳𝘰𝘻𝘮𝘢𝘳𝘺𝘯𝘦𝘮 i gruboziarnistą solą❤️ Szczegółowy przepis znajdziesz na blogu PrzepisyTradycyjne.pl⠀ ⠀ 𝐒𝐤ł𝐚𝐝𝐧𝐢𝐤𝐢:⠀ 200 g mąki pszennej tortowej (typ 450)⠀ 20 ml mleka⠀ 135 ml wody⠀ 4 g zmielonego słodu jęczmiennego⠀ 3-4 g świeżych drożdży ⠀ 5 g soli himalajskiej⠀ 4 szt dużych ziemniaków⠀ gałązka świeżego rozmarynu⠀ pół łyżeczki gruboziarnistej soli do posypania⠀ ⠀ 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐭𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞:⠀ Wymieszaj mąkę, mleko i ok. 50 ciepłej wody. Wyrabiaj kilka minut. Dodaj resztę wody, drożdże, słód i sól. Wyrabiaj ok 10 min (będzie się mocno kleić i tak ma być). Odstaw w ciepłe miejsce na ok 30 min. Obsyp blat mąką, wyłóż ciasto i zwiń je kilka razy (nie uciskaj mono, żeby nie zniszczyć bąbelków powietrza). Uformuj delikatnie kulkę. Odstaw na kolejne 30 min. Wyłóż delikatnie na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Palcami delikatnie nadaj pożądany kształt, wyłóż plasterki cieniutko pokrojonych ziemniaków (użyłam obieraczki). Posyp świeżym rozmarynem i solą i piecz przez 6 min w 230 stopniach na dolnej grzałce i przez 5 min. na górnej grzałce z opcją grill. ⠀ ⠀ _______________________________________ #pizzatime #przepis #prostyprzepis #pieczemy #gotowanie #obiad #kolacja #onmytabletoday #easyrecipe #jedzenie #feedfeed #hautescuisines #hautescuisines_global #homemade #focacciabread #focaccia ⠀ ⠀

  • 578
  • 14
  • 3 Days ago

Makaron na kolacje z parmezanem, orzechami włoskimi, awokado a wszystko krótko podsmażane na oliwie😀 oczywiscie warzywa sezonowe, których jestem zwolennikiem. Pewnie zapytacie czy smazenie na oliwie jest zdrowe? Słowem wstępu: smażenie zdrowe nie jest. Warto ograniczyć natomiast z drugiej strony nie dajmy się zwariować. Ważne aby nie zweglic😅po pierwsze oliwa z oliwek zawiera kwasy jednonienasycone a te do smażenia się nadają. Ponadto wazny jest punkt dymienia (temp przy której tłuszcz podczas smażenia staje się dla nas szkodliwy), dochodzi wówczas do wydzielania subst zwanej akroleina która jest toksyczna. Oliwa punkt dymienia ma w temp 207 stopni C. Jedt to dobry wynik biorac pod uwagę fakt, ze temp smażenia na głębokim tłuszczu to 160-190 stopni C, 👍 oliwa jest bardziej stabilnym tłuszczem podczas smażenia niż olej słonecznikowy, kukurydziany czy sojowy. Wniosek: smaż jak najmniej lub „podsmażaj” kilka sekund. Polecam smażyć na suchej patelni, stosować duszenie i delikatne podsmażanie. A najlepiej mimo wszystko tłuszcze roślinne wielo- lub jednonienasycone używać na surowo😊 #dietetyka #dietabezdiety #jemzdrowo #wiemcojem #kolacja #lunch #healthylifestyle #healthyfood #healthydiet #zdrowo #zdrowoismacznie #zdrowoikolorowo #czystamicha #fit #food #jedzenie

  • 161
  • 6
  • 14 Hours ago

Recent Posts

Enchilada z kurczakiem w sosie pomidorowym i serem z kukurydzą 😋 Jeśli nie macie pomysłu na danie dla najbliższych to polecam na ciepło 😉 tortille, w których zawinięte są kawałki piersi kurczaka w aromatycznym sosie i serem, pyszne! #kurczak #ser #enchilada #enchiladazkurczakiem #danie #daniemiesne #obiad #lubiejesc #eat #food #pysznejedzenie #pyszne #tortille #sospomidorowy #smaczne #pierskurczaka #enchiladas #pomyslnaobiad #conaobiad #kolacja #kukurydza

  • 3
  • 0
  • 7 Minutes ago

Szukamy miejsc w Polsce z #pornfood'owym jedzeniem Tworzymy wyszukiwarkę takich miejsc oraz społeczność ludzi, którzy - tak jak my - kochają jeść 😍 Koniecznie obserwuj @najseksowniejsze_jedzenie gdzie będziemy dodawać informacje o postępach i wyszukiwarce 🙂 Jeśli znasz takie miejsce koniecznie pochwal się w komentarzu lub napisz w wiadomości co to za miejsce 🙂 #jedzenie #pysznejedzenie #restauracja #pyszne #jedzonko #dobrejedzenie #smacznie #pysznie #smaczne #pornfood #kolacja #mniammniam #mniam #pycha #lublin #szczecin #warszawa #mragowo #lubliniec

  • 12
  • 0
  • 49 Minutes ago

18 czerwca – Międzynarodowy Dzień Sushi. 🍣Które wolicie? 😅 . #dzieńshushi #mem #nietypowo ____________________________. Zapraszamy do sklepu: koneser.cupsell.pl ____________________________ . #sushi #sushitime #food #foodporn #instafood #sushilovers #yummy #delicious #salmon #dinner #love #warsaw #sushibar #restaurant #lunch #poland #warszawa #foodie #japanesefood #polishgirl #weekend #sushiroll #japan #nigiri #fish #instagood #kolacja

  • 21
  • 0
  • 56 Minutes ago

3 tygodnie do urlopu... Dokładnie 21 dni. Przyznaję, dietę szlag trafił :( za dużo było pokus i okazji. Zobaczymy co uda mi się osiągnąć w 3 tygodnie... Zero jasnego pieczywa, zero słodyczy i niezdrowego jedzenie. To moje podejście nr 3664. Ale kto nie próbuje ten nie ma nic... Takie śniadanie dziś wjechało... I wyglądało i smakowalo. Jeśli ktoś osiąga jakiś cel - wytrwałości 🕦🔆💚 #pomidor #ciemnepieczywo #awokado #lovelife #zdrowadieta #mylife #healthychoices #healthy #mykitchen #fitprzepisy #befit #healthyfood #healthylifestyle #newlife #kolacja #fitcooking #smakiagi

  • 8
  • 0
  • 1 Hour ago

Z wysmakowaną serią #ManufactureRock każdy #Tata poczuje wzmożony apetyt. Te inspirowane naturą talerze występują w dwóch kolorach: ciemnoszarym oraz kredowobiałym. Ich skalna faktura imituje prawdziwy #łupek, a matowe wykończenie doskonale wzmacnia wrażenia podczas serwowania potraw. #mensahome #porcelainandmore #villeroyandboch #DzieńOjca #pomysłnaprezent #prezntyzMH #tata #tatuś #father #fatherday #śniadanie #obiad #kolacja #breakfast #lunch #meal

  • 12
  • 0
  • 1 Hour ago

Dzień doberek Kochani 😍 U nas dalej przyjemnie chłodno - nawet troszke zimno haha 😂 Obiecałam Wam, że przypomne przepis na czekoladową jaglanke, zresztą dostałam już o nią dużo pytań 😊 Potrzebujemy: ✔70g płatków jaglanych ✔200 ml mleka ( u mnie migdałowe) ✔1 łyżka kakao ✔1 łyżka słodzidła ( u mie ksylitol) ➡ calość gotujemy cały czas mieszając, aż płatki będą miękkie 😊 bez dodatków całość (przy mleku migdałowym i ksylitolu) ma ok. 430 kcal, B: 11,5 T: 9,6 W: 82,6 😊 U mnie ta jaglanka z truskawkami i bananami i orzechami brazylijskimi od @frutavitapl - dostałam informacje, że każdy przy pierwszych zakupach online dostanie 10% rabatu i poźniej jeśli na IG wstawicie zdjecie z produktem to dostaniecie kolejne 10% rabatu :) zajrzyjcie, jest tam spory asortyment 😊 • • • #dietetycznecudawianki #zdrowenawyki #fitjedzenie #śniadanie #zdrowo #obiad #zdrowakuchnia #dietabezdiety #pyszności #fitness #gotowanie #pysznie #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #instafood #zdrowoikolorowo #zdrowadieta #fitfreak #jedzonko #fitprzepisy #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #smacznie #zdroweodżywianie #odchudzanie #czystamicha #jemzdrowo #zdroweprzepisy #kolacja

  • 598
  • 10
  • 1 Hour ago

WEGAŃSKA kolacja😁❗ Miałem ochotę na coś lekkiego👼 na kolację 👍 Cóż może być lżejsze niż WEGAŃSKA sałatka z pomidorków🍅 z bazylią 😀❓ 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 #kolacja #sałatka #jedzenie #food #foodforrunners #dinner #salad #danie #wegańskakolacja #wegańskie #weganizm #weganie #warzywa #vegetables #veganfood #veganfood #vegan #wegańska #vegandinner #vegannutrition #odżywianie #dietawegańska #run #biegi #odchudzanie #slim #slimming #slimmingworld #dietarozdzielnaizdrowie #dieta

  • 28
  • 1
  • 1 Hour ago

Nowe menu! Nowe menu!😋 Danie Wege🍅🥬🥕 INTENSYWNY BULION POMIDOROWY Z PARZONYMI KLUSKAMI I OLEJEM BAZYLIOWYM😍 #smakiwarszawy #bulion #vegetarian #vegan #vege #wege #wegetariańska #weganizm #wegetarianizm #restaurant #restauracja #warszawa #warsaw #vegesoup #obiad #kolacja #lunch

  • 22
  • 2
  • 1 Hour ago

Nie wiemy czy wiecie, ale dzisiaj obchodzimy DZIEŃ SUSHI 🍱 🥂 🎈Z tej okazji mamy dla Was 10% rabatu na nasze sushi! Sprawdźcie w lokalu i na www.kaminarisushi.pl 😋 #kaminarisushi #sushilodz #restauracjalodz #healthyfood #instafood #vege #Japonia #kuchnia #dziensushi #ldz #pyszne #futomaki #zdrowejedzenie #sushi #sushiaddict #smak #kolacja #zprzyjaciolmi #randka #ramenlodz #bestsushiinlodz

  • 14
  • 1
  • 1 Hour ago

Czy to rano, czy z wieczora, na bagietkę zawsze pora! 😂👌 Miłego dnia 🥰☀️ . #piekarniagrygier

  • 9
  • 1
  • 1 Hour ago

💥Dzień święty trzeba świecić 18 czerwca obchodzimy międzynarodowy dzień sushi ! Z tej okazji do każdego zamówienia powyżej 80zł na hasło "ebi" futo krewetka gratis !💥 ➡️📞📞📞Tel. 577-515-444⬅️📞📞📞 🏠 Wspólna 54a ☎️ 577515444 Dostawa na terenie całej warszawy.🛵🏍 Więcej na 👇 http://sumadasushi.pl/zestawypromocyjne/ 😍😁❤️❤️❤️ #sumadasushi #sushi #Sashimi #california #waszawawa #fitted #fit #fitness #warszawamojemiasto #instawarszawa #warsawoldtown #niebowgebie #zdjeciareklamowe #impresja #restauracja #pysznakuchnia #szefkuchni #cheatmeal #sniadanie #obiad #kolacja #kiwi #rolls #makisushi #mega #dobresushi #ZatemSmacznego #lunche #salmon #futomaki

  • 12
  • 0
  • 1 Hour ago

Pomidory nadziewane ryzem Na każdego dużego pomidora łyżka suchego ryżu jak mniejsze to pół łyżeczki Ścinamy gorę pomidorow , wycinamy środki Posiekac lub rozgnieśc widelcem to było wycięte ( najlepiej to zrobic ręką :-) ) do wody pomidorowej dac ryz tak jak napisałam wyżej Zostawić wymieszane na poł godziny W tym czasie posiekac zioła ( tymianek , bazylia , rozmaryn) gruby szczypior , kawałek żółtego sera w drobną kosteczkę Do namoczonego ryzu dac przyprawy do smaku ( sol , pieprz ) zioła ,ser i oliwę ( 1 łyżka na dużego pomidora ) Napełnic pomidory ( woda co zostanie dolewamy do kazdego pomidora ) przykrywamy ściętą częścią Układamy na blaszkę (dac papier do pieczenia ) gdy pomidorow jest mało żeby stały w pionie to robię kulki z papieru do pieczenia i układam miedzy nimi Piec 1 godz w tem 200 stopni i na koniec180 stopni ok 15-20 minut #pomidory #cospysznego #cosdobrego #ryz #pomidorynadziewane #obiad #kolacja

  • 4
  • 0
  • 1 Hour ago

Kolejna odsłona sałatki.🌞😄 Tym razem w wersji: sałatka do pracy. Jak znalazł na drugie śniadanie czy lunch ( jak kto woli😉). Zwróćcie uwagę, że w sałatce jest spora zawartość tłuszczy, które zapewniają orzechy i ser feta. Te dwa składniki uzupełniają również białko. Natomiast głównym składnikiem sałatki jest roszponka🍃🍃🍃, która wraz z żurawiną stanowią źródło węglowodanów. Składniki: ✔100g roszponki, ✔50g sera feta, ✔2 łyżki żurawiny (24g), ✔10g orzechów włoskich. 1. Pokrój 50g sera feta. 2. Wymieszaj w misce 100g roszponki, ser feta, 2 łyżki żurawiny, 10g orzechów włoskich. #wtorek #dziendobry #salatka #sałatka #śniadanie #sniadanie #lunch #kolacja #bieganie #trening #chodagang #fitprzepisy #fitjedzenie #redukcja #kalorie #aktywnie #drugiesniadanie #fitfabric #triathlon #runmageddon #potreningu #przedtreningiem #pyszne #smaczne #szybkoismacznie #dietabezdiety #fitime #fitimepl #czasnafit

  • 53
  • 1
  • 1 Hour ago

Pomysł na dzisiejszy obiad prosty, ale smaczny MAKARON ZE SZPINAKIEM, FETĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI💕 takie i inne zdrowe i co ważne szybkie przepisy możecie podpatrzeć u 👉👉👉👉👉 Marty @zdrowo_w_15_minut. ❤ Zajrzyjcie koniecznie, polecam 👌👌👌👌 #szpinak #makaron #jedzenie #dietetycznie #fitprzepisy #zdrowo #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #redukcja #zdrowie #dieta #eatclean #food #dinner #fit #pasta #zdroweodżywianie #suszonepomidory #odchudzanie #śniadanie #jemzdrowo #czystamicha #kolacja #przekąska #zdrowadieta #fitjedzenie #zdro

  • 839
  • 23
  • 2 Hours ago

Szukamy miejsc w Polsce z #pornfood'owym jedzeniem Tworzymy wyszukiwarkę takich miejsc oraz społeczność ludzi, którzy - tak jak my - kochają jeść 😍 Jeśli znasz takie miejsce koniecznie pochwal się w komentarzu lub napisz w wiadomości co to za miejsce 🙂 #jedzenie #pysznejedzenie #restauracja #pyszne #jedzonko #dobrejedzenie #smacznie #pysznie #smaczne #pornfood #kolacja #mniammniam #mniam #pycha #krosno #jaslo #czestochowa #kielce #sandomierz #opatow

  • 13
  • 0
  • 2 Hours ago
  • 27
  • 3
  • 3 Hours ago

Domowy kisiel truskawkowy Smaku nie można nawet porównywać z takim z torebki, a przygotowanie zajmuje kilka minut😋😍🍓 Do rondelka wrzuciłam około 1,5 szklanki pokrojonych truskawek, dolałam troszkę wody, około 50ml i wsypałam 3 łyżeczki cukru. Wszystko razem zagotowałam. W 50 ml wody rozrobiłam 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej i wlałam do gotujących się truskawek. Całość gotowałam kilka minut, aż kisiel zgęstniał. #jedzenie #food #breakfast #śniadanie #kolacja #deser #desert #kisiel #truskawki #strawberries #glutenfree #vege #vegetarian #vegan #healthyfood #healfy #goodfood #bestfood #insta #foodinspiration #sweet #sweets #jedzeniedladzieci #momlife #dziecko #baby

  • 97
  • 5
  • 3 Hours ago

Szukamy miejsc w Polsce z #pornfood'owym jedzeniem Tworzymy wyszukiwarkę takich miejsc oraz społeczność ludzi, którzy - tak jak my - kochają jeść 😍 Koniecznie obserwuj @najseksowniejsze_jedzenie gdzie będziemy dodawać informacje o postępach i wyszukiwarce 🙂 Jeśli znasz takie miejsce koniecznie pochwal się w komentarzu lub napisz w wiadomości co to za miejsce 🙂 #jedzenie #pysznejedzenie #restauracja #pyszne #jedzonko #dobrejedzenie #smacznie #pysznie #smaczne #pornfood #kolacja #mniammniam #mniam #pycha #katowice #zywiec #gliwice #gdansk #gdynia #sopot

  • 14
  • 0
  • 3 Hours ago

Sałata z grillowanymi morelami, cukinią, serem halloumi i orzechami, do tego odrobina miodu i octu balsamicznego. Pyszne i zdrowe ☺️ #sałata #halloumi #morele #kolacja #obiad #lunch #dieta #wiemcojem #zdroweodżywianie #zdrowo #zdrowejedzenie #instafood #picoftheday #food #feedfeed #apricots #walnuts #salad #courgette #cheese #eatfit #healthy #healthyfood #eatclean

  • 35
  • 0
  • 3 Hours ago

Mój talerz szczęścia. Kocham grecką kuchnię 💖. Zaskakująco pyszne jedzenie w małym hoteliku na Peloponezie. #greckakuchnia #kolacja #swiezo #pysznie #kochamjeść #mojesmaki #peloponez #niforeikabeach

  • 11
  • 0
  • 4 Hours ago

Kiczera nocą 🔥🌶🌭🍽 #ognisko #jedzenie #kolacja

  • 10
  • 1
  • 7 Hours ago

🍀🌺🌜Dobry wieczór 🌜🍀🌺dobry wieczór🌜🌺🍀 dzisiaj był piękny 🙂☀️słoneczny ☀️pełen wrażeń😍 dzień ☀️🍀🌺czas na kolacje 🙂🍷🍷🍛🍝🍤🍖🍗🍷sekret pozytywnego stosunku do życia💚💙💜💛❤️💖Dziś rozwiązany 📋📄📃😍 , a Tobie co poprawia nastrój ? Czy na koniec dnia jak zamykasz oczy lubisz swoje życie ? Napisz do mnie prywatną wiadomość ✨🌜🌺🍀✨dobrej nocy wszystkim życzę 🌜✨🌺🍀🌺✨✨🌜🌜🌜🌜🌜🌜 . . . . . . . . #zdrowejedzenie #kolacje #kolacja #kolacjamarzen #kolacjanaciepło #obiadokolacja #kolacjamistrzow #kolacjamistrzów #kolacjafit #motywujace #motywacja #mojamotywacja #motywation #motywationgirl #motywacjanonstop #spotkanie #spotkaniezlegendą #dobranoc😴 #dobranoc😘 #dobranoc🌙 #dobranoc🌜 #dobranoc🌛

  • 107
  • 3
  • 10 Hours ago

Wytrawne muffinki proteinowe - bo znów miałam dylemat co wziąć drugie śniadanie do pracy... Ich dużą zaletą jest to, że jeszcze na 3 dzień nadają się do jedzenia...choć trzeciego dnia to już ostatnia została 😂 Wykonanie jest ekspresowe! Na 16 szt potrzebujemy: - 200g szpinaku (u mnie mrożony) - 100g szparagów - 250g mąki (u mnie pól na pół pełnoziarnista i owsiana) - 5 jajek - 100g szynki wędzonej - pół papryki - 50g startego parmezanu - szczypiorek - 300g serka wiejskiego light - 1 łyżka oleju - 1 łyżeczka proszku do pieczenia Jeśli używamy mrożonego szpinaku należy go najpierw odparować np na patelni. Szynkę, szparagi, paprykę, szczypiorek kroimy bardzo drobno. Dodajemy jajka, serek wiejski oraz olej i dokładnie wszystko mieszamy a następnie dosypujemy mąkę z proszkiem i znów mieszamy. Masę przelewamy do foremek na muffinki. Pieczemy przez 30min w 200°C. Jedna mufinka ma tylko 129 kcal 😎 Pyszne i oryginalne śniadanie do pracy...albo kolacja 😉 ___________________________ #zdroweodżywianie #zdrowo #muffinki #dieta #redukcja #odchudzanie #wiemcojem #fitprzepis #zdrowadieta #zdrowenawyki #fitjedzenie #wiemcojem #czystamicha  #gotujebolubie #zdrowojem #jemzdrowo #pycha #obiad #przepis #zdrowyprzepis #kolacja #szybkiprzepis #dopracy  #przepisyfarbenki #fitprzepisy #zdrowakuchnia #lunchbox #fitmuffinki #zdrowienatalerzu #dietabezdiety

  • 270
  • 6
  • 10 Hours ago
  • 8
  • 0
  • 10 Hours ago
  • 28
  • 1
  • 10 Hours ago

Kanapki na chlebku razowym na maślance z hummusem, ogoreczkiem i pomidorem... małe co nieco po pracy... Muszę coś zjeść mimo pory bo nie zasnę 😉 makro się zgadza, kalorie też więc ciągle do przodu 💪💪💪 Trening Ewy niezrobiony... bo siłownia była... ale to nic, wszystko odrobię bo uwielbiam się zmęczyć w ten sposób i te endorfiny po...💪💗💗💗 #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #chodagang #chodalifestyle #choda #fajterka #kolacja

  • 11
  • 0
  • 10 Hours ago
  • 27
  • 0
  • 10 Hours ago

Dla tego zacieszu, warto zrobić wszystko #kolacja #popracy #wino #milo #miło #miłość #kucharz #narzeczony #narzeczona #narzeczeni

  • 22
  • 1
  • 10 Hours ago
  • 18
  • 0
  • 10 Hours ago

Ale ten dzień szybko minął. Co najważniejsze: spędzony z dziećmi bez komputera i telewizji 💪😎👏 absolutnie piękny i wartościowy dzień👑😃😊 A tu? Kolacja ;) Dobranoc 🍛🍲🍜 . . #piękne #życie #zdrowejestczadowe #zdroweżycie #instagirl #polishgirl #polskadziewczyna #bedzie #fit #laseczka #kolacja #kuskus #cukinia #oliwkiczarne #oliwkizielone #pomidorki #pieczarki #czosnek #cebula #sałata #dobranoc

  • 31
  • 1
  • 10 Hours ago
  • 41
  • 1
  • 10 Hours ago

Malgi #polish #girl #lubię jeść #kolacja #restaurant #relax #super #dzień #sałatka #łosoś #suszone pomidory #ser #camember # mniam😋😋😋 🤗🥗🥗

  • 17
  • 3
  • 10 Hours ago

Dzień 17/30 #bestrongermindandbody Szybki raporcik i lecę spać 😴😴 #sniadanie jajecznica ze szczypiorkiem, bułka pełnoziarnista i pomidorki koktajlowe #obiad makaron z sosem pomidorowym i mozzarella 🤤🤤 #podwieczorek banan z morelami jogurtem i łyżeczka miodu 🍯 #kolacja ryż z warzywami #Woda dzisiaj coś mało 1,5l 🙈🙈 #zeroslodyczy#trening ✅ To już 17 dzień naszego wyzwania 😱😱 jak to szybko zleciało .. ja miałam tylko dwie wpadki 🤷‍♀️🤷‍♀️ ale nie żałuje jesteśmy przecież tylko ludźmi 🙏🙏 tobie jak minęły te dni 🧐🧐 opowiadaj jestem ciekawa 😘😘 #chodagang #fajterka #chodakowskaewa #ewachodakowska #zdroweodżywianie #bestrongermindandbody #zmienswojezyciezewachodakowska #misjachoda #czystamiska #bestrongerzewachodakowska #missionbeachbodyzchodakowska #missionbeachbody

  • 50
  • 14
  • 11 Hours ago

Dawkuje szczęście od @agataaniol 💚 Kocham kiedy z podróży dostaje coś pysznego 💚 (Także śmiało! Możecie mi przywozić jedzonko haha 😂💚) Dziś #makaron Z cukinia, szparagami, limonka, mascarpone, suszonymi pomidorami, śmietanka 30% , czerwona cebula, świeżo mielonym pieprzem 💚💚 Było pyszne! 💚 Co dziś dobrego gotowaliście? :) #dobrebowloskie #italiafoodstyle #italia #pasta #makaron #szparagi #cukinia #jedzenie #obiad #kolacja #jem #panizwarzywniaka #cheatday #kuzniki

  • 21
  • 0
  • 11 Hours ago

Pyszna sałatka z serem halloumi. Uwielbiam 🔥❤ Składniki: 🔥 2 garście rukoli 🔥 garść posiekanych orzechów (u mnie pekan) 🔥 pęczek szczypiorku 🔥 1 starta marchewka 🔥 1 mała cukinia 🔥 1 papryka 🔥 2 czerwone cebule 🔥 1 opakowanie sera halloumi 🔥 sól, pieprz 🔥 ulubiony sos winegret Cebulę, paprykę i cukinię kroimy w kostkę i podsmażamy na patelni na oliwie z odrobiną soli. Mieszamy wszystkie składniki a ser podpiekamy na patelni grillowej lub w opiekaczu, cały czas kontrolując czy aby na pewno nie przypala się 😉 (mówię z doświadczenia 🙊🙈🤣). Ser wykładamy na sałatkę, polewamy sosem winegret i posypujemy orzechami oraz szczypiorkiem. Gotowe 👌🍽 #przepis #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdrowedanie #sałatka #halloumi #zdrowonajedzona #jemzdrowo #obiad #kolacja #pomyslnakolacje #pomyslnaobiad #smacznego #zdrowamama #zdrowytata #zdrowedziecko #pycha

  • 43
  • 1
  • 11 Hours ago

I dla mamy i dla córki ❤❤😙❤ Za co kocham Herbalife? Nie są to magiczne proszki na odchudzanie (ale można z nimi zdrowo i trwale schudnąć). Dla mnie są to cudowne koktajle odżywcze. Odżywcze, bo w jednej porcji jest 38% zapotrzebowania na witaminy i mikroelementy. Więc się nimi odżywiamy😁 i uwielbiamy przygotowywać je na milion różnych sposobów. A Ty masz już swój ulubiony? #herbalife #nutrition #kolacja #shake #liefestyle

  • 18
  • 0
  • 11 Hours ago

Drugie śniadanie najlepiej w wersji WEGETARIAŃSKIEJ🙌 i zasilające organu w porcję białka 💪... Twarożek z rzodkiewką 😁 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 #śniadanko #śniadanie #kolacja #salad #sałatka #dietarozdzielnaizdrowie #dietawegetariańska #wegetarianizm #wegetarianskie #vegetables #vegetarianrecipes #vegetablesalad #vegetarian #vegetariansalad #twarożek #posiłek #posiłekbiałkowy #breakfast #dinner #dieta #diat #Separateddiet #muscle #protein #proteins #proteinbreakfast

  • 26
  • 1
  • 11 Hours ago

Pyszna i pełna smaków kolacja 😍 Zapiekane pieczary faszerowane jajkiem, pieczarkami, szynką, serem i konserwową papryką. Yuuuummmmmy! 🤤🤤🤤🤩🤩🤩 #instafood #foodporn #pornfood #mushrooms #pieczarki #kolacja #supper #monday #wiemcojem #homemadefood #yummy #omnomnom #polska #instaphoto #photooftheday #facetwkuchni #omg

  • 46
  • 0
  • 11 Hours ago

Pozywna salatka z serem halloumi , ciecierzyca , szpinakiem , papryka i oliwkami 😋😋😋😋 #kolacja #dinner #meal #evening #healthyfood #saladbowl #cheese #vegetarian #healthy #zdrowyposilek #monday #wieczor #oliwki #dieta #fit #instafood #szpinak #hungry #yummy

  • 25
  • 2
  • 11 Hours ago

Nasza wczorajsza kolacja w #gyozait - smakowita i kolorowa. Przyjemne zakonczenie pracowitego dnia. Our yesterday's supper at gyoza.it. Delicious and colorfull. And yes - they speak english very well! #kolacja #japonia #tokyo #japan #kolacja #pierozki #supper #food #dumplings #gyoza #podroze #businesstrip

  • 27
  • 1
  • 11 Hours ago

I na koniec owsiane na jogurcie z malinami, orzechami i musem kokosowym 😍😍😍🌞😍 #io #insulinoopornośćzdrowadietaizdroweżycie #kokosowo #zdrowejestczadowe #zdroweprzepisy #kolacja #owsianka #zdrowakolacja🍴 #smacznieizdrowo #insulinooporna #maliny #zdrowo #bedezdrowa #jemsmacznieizdrowo #insulineresistant

  • 25
  • 2
  • 11 Hours ago

Szukamy miejsc w Polsce z #pornfood'owym jedzeniem Tworzymy wyszukiwarkę takich miejsc oraz społeczność ludzi, którzy - tak jak my - kochają jeść 😍 Koniecznie obserwuj @najseksowniejsze_jedzenie gdzie będziemy dodawać informacje o postępach i wyszukiwarce 🙂 Jeśli znasz takie miejsce koniecznie pochwal się w komentarzu lub napisz w wiadomości co to za miejsce 🙂 #jedzenie #pysznejedzenie #restauracja #pyszne #jedzonko #dobrejedzenie #smacznie #pysznie #smaczne #pornfood #kolacja #mniammniam #mniam #pycha #katowice #zywiec #gliwice #gdansk #gdynia #sopot

  • 16
  • 1
  • 11 Hours ago

Początek piątego tygodnia 🙉 Trening S.O.S idzie mi coraz lepiej, może wkrótce zacznę nadążać za #martahennig 😏 Na "kolacyjne zadanie" chłodnik buraczkowy. Skład: buraki marynowane w wiórkach, zielony ogórek, rzodkiewka i jajko na twardo. Całość zalana maślanką i posypana szczypiorkiem. Proste jak budowa cepa a niesamowicie sycące 😉 #wyzwaniecf #wyzwanieCF #motywator #codzienniefit #codziennie_fit #druzynacf #drużynacf @codziennie_fit #treningsos #trening #ruch #kolacja #dzień29 #tydzień5 #chlodnik #buraczki #burakimarynowane #ogorekzielony #rzodkiewka #maslanka #szczypiorek #prostoismacznie #nazimno #chłodniknaupał #warzywa

  • 16
  • 0
  • 11 Hours ago

Chmurka 💭 Patelnia; Białka ubić z solą na piane. Na rozgrzanej patelni łyżką ulozyc z piany chmurki, a na nie delikatnie położyć żółtka. Smażyć na malym ogniu. Piekarnik; Na blasze ułożyć z piany chmurki, a na nie delikatnie położyć żółtko. 180 stopni 5-7 minut. #jajko #śniadanie #kolacja #chmurka #cathleencathy_food #kasiekwkuchni #freetime #foodphotography #foodstagram #jedzenie #instagood #eatwell #kuchnia #fallow #likeforlikes #instagood #instaphoto #huawei #instafallow #instajedzenie #food #kuchnia #jajo #fallowme

  • 36
  • 1
  • 12 Hours ago

Przepyszny, aromatyczny makaron papardelle z wołowiną i grzybami. Próbowaliście już ? 🍽

  • 36
  • 3
  • 12 Hours ago

Dzień 29 z #motywator 😊 Dzisiejsze zadanie to przygotowanie czegoś zupełnie nowego na kolację, dlatego skorzystałam z przepisu #martahenning na tortillę z warzywami 😉 #wyzwanieCF #druzynacf #tortillazwarzywami #healthyfood #healthydiet #fitfood #fitprzepisy #zdroweposiłki #warzywa #wrap #fitlife #kolacja

  • 14
  • 0
  • 13 Hours ago
More...