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igancona FOTO DEL GIORNO I @luca_b_1979 Buongiorno con vista su Sirolo e la costa con la foto di Luca. Buona giornata e complimenti all’autore. LUOGO Sirolo LOCAL MANAGER | @makemake_rc ADMIN | @carbsides SELEZIONATO | @makemake_rc FEAUTURED TAG | #ig_ancona #ancona #igancona MAIL | igworldclub @gmail.com SOCIALE | Facebook • Twitter • Snapchat SOCI | @igworldclub_club @igworldclub_themat SEGUICI | @igworldclub @igancona IGWORLDCLUB Instagramers COMMUNITY

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FOTO DEL GIORNO | @aemme_92 La nostra selezione settimanale di foto si apre da Senigallia con questa foto molto suggestiva di Alessandro. Lo scatto è dello scorso sabato durante la perturbazione meteo. Buon lunedì! LUOGO | Senigallia LOCAL MANAGER | @makemake_rc ADMIN | @carbsides SELEZIONATO | @carbsides FEAUTURED TAG | #ig_ancona #ancona #igancona MAIL | infoigancona @gmail.com SOCIALE | Facebook • Twitter • Snapchat SOCI | @igworldclub_officialaccount @igworldclub_thematic IGWORLDCLUB Instagramers COMMUNITY

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NUOVO MENÙ! NUOVO MENÙ! NUOVO MENÙ! NUOVO MENÙ! NUOVO MENÙ! SI! Il nuovo menù sta per arrivare! Come al solito ve lo presentiamo con il nostro colorato foglio da lavoro. Tantissime le novità! Cicchetti per aperitivo dalle 19, menù cena dalle 20! Per info e tavoli 0719692935!

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  • 12 Hours ago

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Somewhere over the rainbow Way up high And the dreams that you dream of Once in a lullaby Somewhere over the rainbow Bluebirds fly And the dreams that you dream of Dreams really do come true 🌻 • • • • • 🇮🇹 📍 Sirolo • #loves_united_ancona #thehub_marche #marche_photogroup #vivoancona #lemarcheinunafoto #loves_marche #viviamolemarche #marchetourism #igersmarche #igancona #igerancona #ig_marche #rivieradelconero #volgomarche #volgoancona #yallersmarche #italiainunoscatto #ilikeitaly #whatitalyis #prettylittleitaly #top_italia_photo #italian_places #beautifulancona #shotz_of_marche #rivieradelconero #turismosirolo

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magnifique...

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  • 2 Hours ago

🌞 È ARRIVATA L'ESTATE: ALZATI E FAI MOVIMENTO! ⚽ ⠀ Con l'arrivo dell'estate sono arrivate finalmente le belle giornate, il caldo, e il sole che ci accompagna fino alle 20/21. ⠀ Questo clima senza dubbio da un lato ci porta a sentirci più deboli per via del caldo e dell'aumento delle temperature. ⠀ 🏃Dall'altro però ci da la possibilità di fare più movimento. ⠀ ❌ Con questo clima infatti non ci sono scuse. ⠀ 👉 Una passeggiata, una corsetta al parco o del sano esercizio fisico in giardino. ⠀ Con questo tempo non si può rimanere chiusi in casa, vero? 😏 ⠀ Se la motivazione è il tuo punto debole potresti pensare di iscriverti ad un corso o ad una classe sportiva. ⠀ ⚽ Sono tanti infatti anche i tornei estivi, quelli in cui spesso però si rischia di farsi male poiché non si adottano tutte le precauzioni del caso. ⠀ ⭕️È per questo che prima di intraprendere un'attività sportiva è importante eseguire una visita medica! ⠀ 👉Il nostro Poliambulatorio è autorizzato ad effettuare tutte le prestazioni sanitarie, preliminari ed indispensabili, necessarie al rilascio di certificati di idoneità medica alla pratica sportiva sia agonistica che non. ⠀ Se hai voglia di fare sport, prendi le giuste precauzioni! 😉 ⠀ Se questo post ti è piaciuto o ha risolto un tuo dubbio, faccelo sapere 🙂 ⠀ Se hai bisogno di ulteriori informazioni o vuoi prenotare una visita dal nostro Medico dello Sport, puoi contattarci! 😃 ⠀ Scrivici in chat 📩 Oppure chiamaci allo 071 71 79 97 ☎️ ⠀ Scopri di più sui nostri servizi: Visita il nostro sito! ⠀ Perché Bios ci tiene a te 💚

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🌞 È ARRIVATA L'ESTATE: ALZATI E FAI MOVIMENTO! ⚽ ⠀ Con l'arrivo dell'estate sono arrivate finalmente le belle giornate, il caldo, e il sole che ci accompagna fino alle 20/21. ⠀ Questo clima senza dubbio da un lato ci porta a sentirci più deboli per via del caldo e dell'aumento delle temperature. ⠀ 🏃Dall'altro però ci da la possibilità di fare più movimento. ⠀ ❌ Con questo clima infatti non ci sono scuse. ⠀ 👉 Una passeggiata, una corsetta al parco o del sano esercizio fisico in giardino. ⠀ Con questo tempo non si può rimanere chiusi in casa, vero? 😏 ⠀ Se la motivazione è il tuo punto debole potresti pensare di iscriverti ad un corso o ad una classe sportiva. ⠀ ⚽ Sono tanti infatti anche i tornei estivi, quelli in cui spesso però si rischia di farsi male poiché non si adottano tutte le precauzioni del caso. ⠀ ⭕️È per questo che prima di intraprendere un'attività sportiva è importante eseguire una visita medica! ⠀ 👉Il nostro Poliambulatorio è autorizzato ad effettuare tutte le prestazioni sanitarie, preliminari ed indispensabili, necessarie al rilascio di certificati di idoneità medica alla pratica sportiva sia agonistica che non. ⠀ Se hai voglia di fare sport, prendi le giuste precauzioni! 😉 ⠀ Se questo post ti è piaciuto o ha risolto un tuo dubbio, faccelo sapere 🙂 ⠀ Se hai bisogno di ulteriori informazioni o vuoi prenotare una visita dal nostro Medico dello Sport, puoi contattarci! 😃 ⠀ Scrivici in chat 📩 Oppure chiamaci allo 071 71 79 97 ☎️ ⠀ Scopri di più sui nostri servizi: Visita il nostro sito! ⠀ Perché Bios ci tiene a te 💚

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• Fuochi di giugno • La settimana rossa e altre storie • Un passaggio cruciale del Novecento destrutturato e riassemblato con assoluta libertà stilistica. Diciotto microstorie in cui personaggi famosi e grandi eventi entrano in contatto con le vite de signor nessuno • Stasera, ore 19 Con Adriano Ferri @lazzabaretto @libreriafogola #ancona #lazzaretto #casadelleculture #fuochidigiugno

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  • 6 Hours ago

Give me odorous at sunrise 🌅 a garden🌾 of beautiful flowers 🌸where I can walk undisturbed👣. . . Dammi un giardino🌾 profumato all’alba🌅 di bellissimi fiori 🌸in cui possa camminare indisturbato👣. . . . . . #conero #sirolo #rivieradelconero #numana #monteconero #marche #adriaticsea #igersmarche #sirolobeach #summer #seaside #beachwear #beachwaves #beachlife #coneroazzurro #summervibes #summerlover #summersun #summertime #summerholidays #summeraddicted #numanabeach #goodmorning #happiness #onlygoodvibes #igersancona #igancona #igmarche #livingmybestlife #bhfyp

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  • 14 Hours ago

Vi "sveliamo" la vista che gode una delle nostre camere....anche se dal vivo è tutta un'altra cosa. Questo panorama trasmette emozioni difficili da replicare in video. Nelle giornate di cielo limpido, da questa finestra, si scoprono chilometri di costa bagnata dal Mare Adriatico. . . . . . #villaderuschi #ancona #guesthouse #relais #camere #ville #conero #rivieradelconero #portonovo #mezzavalle #vacanzemarche #vacanzealconero #anconaturismo #marcheturismo #igersmarche #igmarche #igancona #bedandbreakfastmarche #bedandbreakfast #vacanze #dovevadoinvacanza #marchetourism #italy

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picdiary 01.06.2019 🐠red . . [details] . . [3/3] . . 📌june~spring🌼 📍Le grotte del passetto . . mode: HDR awb: auto iso: auto exp: auto . . ©gabrielegiacchetti ©gab_g_pics . . #Ancona #Marche #101 #pescerosso #primavera #legrottedelpassetto #June #igancona #igmarche #lemarcheinunafoto #loves_united_ancona #italiastyle_marche #seadetails #bestmarchepics #marche_illife #thehub_marche #thehub_hdr #outdoors #wall #red #old #painting #graffiti #pattern #retro #texture #colors #details . #giac_g_pics .

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  • 16 Hours ago

Adoro il mare, adoro l'estate, e mi sento fortunata ad abitare a due passi dalla spiaggia... ma questi 32 gradi sono veramente troppi!! E prevedono i 40 per il weekend!!! Ma non si potrebbe avere una temperatura di 28 gradi costanti??!? 😂 . . . #yallersitalia #yallersmarche #igancona #destinazionemarche #marche_illife #loves_united_marche #italiastyle_marche #bellaitaliaofficial #volgoancona #loves_madeinitaly #loves_united_ancona #marche_cartoline #villagesmypassion #ripartodallemarche #natgeoitalia #scattoitaliano #destinationitalia #numana #ancona #viaggionellemarche #italianshot #discover_europe #loves_adriatico

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Vieni qui, ma portati gli occhi e il cuore.. 🎐 #ancona #passetto

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  • 1 Day ago

My gallery will be totally blue soon .. 🌊📸 @gopro @telesin_official • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #sealovers #sea #marche #igmarche #goprooftheday #gopro #goproit #telesin #photooftheday #yallersmarche #igancona #volgoancona #volgomarche #duesorelle #turismosirolo #conero #portonovo #dome #underwater #gopro_boss #picoftheday #goprohero7black

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🌿 Chef Martolini alle prese con le sue erbe: una passione che ha radici lontane e trova il suo sfogo naturale nelle creazioni culinarie serviamo al locale [tratto da I racconti proibiti di O Acqua O Vino] 🍷 📷 @francescomarini_photography . . . #oacquaovino #vino #vini #wine #drink #drinking #instadrink #igersancona #igancona #aperitivo #aperitif #dinner #piazzadelpapa #calici #tipicità #vinonaturale #piccoliproduttori #lecavedepyrenne #lovelyancona #instacook #instago #city #redwine #whitewine #storiedipiazza #apetime #amicidelravaletto #goodtaste #chef #erbedicampo

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NON DIMENTICATE MAI DI FARE IL GRADONE IN PALESTRA!! Tutti sappiamo quanto sia consigliato fare le scale in termini di salute, e sono pienamente d'accordo. Se vogliamo ottenere anche dei BENEFICI ESTETICI ricordiamoci del GRADONE IN PALESTRA!! Il gradone (o plinto) è un esercizio fantastico per RASSODARE E TONIFICARE LE GAMBE, sollevando il GLUTEO senza andare ad ingrossare particolarmente il quadricipite in quanto questo non viene richiamato molto nella fase di salita. Consiglio sempre di farlo durante una sessione di allenamento gambe (sopratutto alla fine) perché sarà utile a ristabilire la microcircolazione riducendo anche l'infiammazione post allenamento, aiutandoci a combattere la CELLULITE. Diversi studi hanno inoltre dimostrato che ha particolari benifici sulla riduzione del punto vita e l'abbassamento dei livelli di colesterolo ematico, questo ridurrà il rischi cardiovascolari e la comparsa del diabete. #farma_mamma #dottoressa #whitegymancona #gradone #allenamentoglutei #allenamento #bootyworkout #workout #gambesnelle #cellulite #allenamentodonne #fitgirls #perditapeso #fitmom #fitness #mammenostop #igmarche_ #igancona #anconacity #ancona #passetto

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