#fitwoman

455,577 Posts

Top Posts

TRAILRUNNING und WINTERWANDERUNG im Fichtelgebirge 🏞☀️❄️ Was für ein wundervoller Tag mit so viel Spaß 😁 Und dass wir noch eine Winterwanderung mit sooo viel Schnee machen, hätte ich zu Beginn nicht gedacht 😍 Unsere Tour führte uns zum Fichtelsee und dann begann der Aufstieg zum Ochsenkopf. Sobald wir unsere Schritte im Schnee außerhalb der Wege gemacht haben, sind wir fast bis zu den Knien im Schnee versunken. Ihr könnt euch vorstellen, wie wir gelacht haben 🤣 Nach 2 Stunden sind wir oben angekommen 🏞 Am Gipfel haben wir die weite Aussicht genossen und uns mit Skiwasser und Käsespätzle verwöhnt 😋🙏🏼 Fast wie in den Bergen! Und das bei uns in Franken 🤩👌🏼 Anschließend ging’s den Weg wieder zurück und bergab konnten wir auch so manche Stücke nach unten sliden 🏃🏽‍♀️❄️ Herrlich! Fichtelgebirge, wir sehen uns dieses Jahr noch öfters! 👌🏼 #mountaingirls #winterwonderland #wanderwoman #fichtelgebirge #winterrunning #snowrun #laufenmachtglücklich #wanderful_places

  • 192
  • 12
  • 24 Minutes ago

"Być dla kogoś . Być chodź raz w życiu , chodź przez moment , kimś niepowtarzalnym , jedynym . To wielkie szczęście ".- Roma Ligocka ▪️ ▪️ ▪️🦎 #styling #style #stylish #womanstyle #casualstyle #casuallook #casualoutfit #outfitoftheday #instablog #ootd #instafashion #instablogger #polishwoman #woman #womanover45 #kobieta #polskakobieta #fitwoman #fitmom #fitlife #zaralovers #chic #dzisnosze #neon #neongreen #mini #love #cytaty #miss #spring

  • 179
  • 19
  • 3 Hours ago
  • 124
  • 9
  • 10 Hours ago

Saturday selfie...my thoughts for today...I sometimes get overwhelmed thinking about everything I want/need to do, causing me to give up and do nothing...I think what works for me is completing one task, no matter how insignificant it might seem, then move on to the next thing...and not feel guilty for not getting everything done. We’re all busy just getting through the day to day. Let’s give ourselves a break! 😀 #winter #cold 🐶👠👗👙💋👸🏻 #summerbodiesaremadeinwinter #fit #fitness #fitover50 #over50 #fabover50 #runner #spinning #bodypump #skincare #idealimage #nuface #timelessskincare #nofilter #aginggracefully #healthyisbeautiful #fitwoman

  • 2,758
  • 210
  • 20 Hours ago

G ☀️ T E N M ☀️ R G E N wünsche euch einen tollen sonnigen Frühling im Winter 🤣🤣 ich werde gleich ein paar sonnige Stunden mit Tee ☕️ auf den Balkon verbringen 🤗 genießt diese Zeit 🍀☀️😎 Mein Training geht morgen wieder los 🏋🏼‍♀️ Rückentraining und Schultertraining steht auf dem Plan... • • • • #restday #pushyourself #gymgirl #workout #muskelaufbau #krafttraining #strongnotskinny #bodyinprogress #trizeps #bizeps #kraftsport #getfit #instaworkout #gymlover #sportgirl #fitness #fitnessgirl #fitgirl #bodyshape #fitfamgermany #girlswholift #fitnesslifestyle #weightloss #muscle #fitwoman #cleaneating #dumbellworkout #femalefitness #limitlessherten

  • 157
  • 7
  • 9 Hours ago

Dziś urodzinowo u mojej ukochanej chrześniaczki Hani❤ jutro muszę zdecydowanie poruszać się dłużej po takim obżarstwie na jakie sobie dziś pozwoliłam 🥞🍖🍗🍰🎂🥧🍪 #me #urodziny #weekend #sobota #saturday #tort #girl #fitwoman #body #polishbdy #polishgirls #fitgirl #finessmotivation #brunetka #makeup #familytime #good #gymgirl #fitbodylife #picoftheday #instagood #instagirl #kobieta #polishwomen #polskasylwetka #selfiemirror #dziewczyna #naturalface #naturalbody #naturalmakeup

  • 1,274
  • 25
  • 21 Hours ago

Recent Posts

Menina mulher, que intimida atitude. De quem sabe o que quer, mesmo que o tempo mude! 🦋🌹 . . . . . #b&w #grlpwr #motivation #feed #fitwoman #newage #domingou #metamorfose

  • 0
  • 0
  • 25 Seconds ago

Awesome membership offer being announced on Monday morning! Time sensitive offer. Don’t miss out!! #fitmom #fitdad #fitwoman #fitness #loseweight #yourtime #fitguy #fitgirl #befit #trx #kettlebells #bootcamp #fitnessclasses #personaltraining #HIIT #summerfit

  • 0
  • 0
  • 1 Minute ago

كلينيك ورزشي پيشگامان راه تندرستي #شهرك بعثت #ems #efit #womanworkout #beauty #cardio #recovery #shape #coremuscle #workout #rehabitation #fitwoman #emstraining #personaltrainer

  • 2
  • 0
  • 2 Minutes ago

Wir haben nochmal den Winter besucht😊😉🥰❄️ #snowtube #schnee #winter #frühling #sonntag #spass #frischeluft #sonne #ausflug #fitness #fitwoman #instagood #instafit

  • 5
  • 0
  • 5 Minutes ago

Need to get fit? Click the link in our bio for a free 3 day meal plan.

  • 1
  • 1
  • 6 Minutes ago

Entrena con el corazon....porque a veces las ganas se quedan en casa, y lo que nos mueve es nuestra pasion❤ Maña lunes.Comenzamos nueva semana. Nuevos retos. Ponle todo tu ❤ a lo que haces, y acertaras seguro😉. #sunday #weekend #training #lovesport #pasion #dedicacion #muevete #noterindas #constancia #amorporloquehaces #superate #motivacion #fitwoman #lifestyle #fitwomansport

  • 10
  • 0
  • 11 Minutes ago

🔥 @genesislopezfitness % of Sensuality? 1% to 100% 💥 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔥 @Fitness.Girls.Lovers 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔹I Don't Own this photo 🔹Credits to the Photographer & Model #FitnessGirlsLovers #WonderfulBody #FitGirl #FitWoman #FitBody #HotFitness #SexyFitGirl #Hotbody #FitMotivation #FitnessAddict #FitnessLady #FitMom #FitModel

  • 109
  • 3
  • 32 Minutes ago

Happy day in Rimini Wellness!! Il più bel complimento era quando mi chiedevano: " Sei istruttrice?" #bestversionofme #fitwoman #fitnesslifestyle #remember #happyme

  • 13
  • 0
  • 36 Minutes ago

O IG da @olliveiraclau é um dos que eu gosto de seguir, ela posta sua rotina de treinos, receitas fit e simples de fazer, dicas e muita motivação para se manter focada na R.A., onde eliminou 60 kgs. Já segue? Não? Vai lá conferir! 👇👇👇👇👇👇👇👇 @olliveiraclau @olliveiraclau @olliveiraclau #funcionalfight #nutricao #fitgirls #maromba #dieta #vidasaudavel #fitwoman #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #treino #alimentaçãosaudável #gym #mulheresquetreinam #geraçãosaude #belezafeminina #musculação #vidasaudavel #comerbem

  • 34
  • 1
  • 55 Minutes ago

O IG da @olliveiraclau é um dos que eu gosto de seguir, ela posta sua rotina de treinos, receitas fit e simples de fazer, dicas e muita motivação para se manter focada na R.A., onde eliminou 60 kgs. Já segue? Não? Vai lá conferir! 👇👇👇👇👇👇👇👇 @olliveiraclau @olliveiraclau @olliveiraclau #funcionalfight #nutricao #fitgirls #maromba #dieta #vidasaudavel #fitwoman #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #treino #alimentaçãosaudável #gym #mulheresquetreinam #geraçãosaude #belezafeminina #musculação #vidasaudavel #comerbem

  • 27
  • 0
  • 56 Minutes ago

Są w życiu ludzie oraz chwile, których nie zapomina się nigdy. Są w życiu pasje, które są całym Twoim życiem. Idziesz wtedy do pracy i czujesz się tak, jakbyś był cały czas na urlopie. Kochaj swoją pracę, a nie poczujesz nigdy jakbyś pracował #instruktorfitness #fitnessinstructor #fit #fitaddict #fitwoman #fitbody #fitgirls #fitmom #fitness #motywacja #motywator #motywacjadodziałania #gymwoman #team #music #fitnessmusic #polishwoman💋

  • 37
  • 3
  • 1 Hour ago

Once a week I’m a mermaid. 🧜🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🧜🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🧜🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🧜🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🧜🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ . . . #swimming #swimmingpool #swimmer #mysportlife #active #fitwoman #blueworld #mermaid #beactive #justdoit

  • 14
  • 0
  • 1 Hour ago

My gym, my happy place. I love jumping right back in after a vacation! What can I say, I’m a lady of a healthy routine🙋🏼‍♀️

  • 21
  • 3
  • 1 Hour ago

It’s ok to be alone. That’s when you learn the most about yourself and grow 🤔 #bikiniaddict #fitbellyslim #fitbelly #igfitness_ #fitnessguru #fitnesstransformation #fitnessquotes #fitwoman #muscleandfitness

  • 56
  • 5
  • 1 Hour ago

Coś słodkiego i zdrowego 😋😍 . Kulki mocy owsiano-kokosowo-orzechowe 😋 Zrobione z tego, co akurat było w domu 😁 więc takie trochę wymyślone przeze mnie 😜 . 1,5 szklanki płatków owsianych 0,5 szklanki słonecznika 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 łyżki oleju kokosowego 0,5 szklanki wiórków kokosowych Może być cukier waniliowy do smaku ale nie musi 😉 . Płatki owsiane i słonecznik zmieliłam w młynku do kawy. Wymieszałam z pozostałymi składnikami. Uformowałam kulki i obtoczyłam w wiórkach kokosowych. Można schłodzić w lodówce. U nas to nie przejdzie, za długo trzeba by czekać 😜😜😜 . Smacznego 😄😉 . #slodycze #cosslodkiego #zdroweslodycze #kulkimocy #kulki #kokos #masloorzechowe #platkiowsiane #miod #fitslodycze #fitkobieta #fitmama #fitgirl #fitwoman #zdrowarodzina #zdrowedzieci #instafit #instafood #instagood #instagirl #follow4followback #followme #everydayfitandread #bestlifestyle #dianabartoszczyk

  • 10
  • 4
  • 1 Hour ago

Mi primer SORTEO con @fitstore_es ! 🤗🤗. . 🔝 El pack con mis básicos que ves en la foto puede ser para ti! . ✅ Cómo participar: 1.- Sígueme a mí 👉🏻 @bea.justme 👈🏻 y a 👉🏻 @fitstore_es 👈🏻 2.- LIKE en la foto 3.- Cita a 3 amig @s con los que compartirías el premio . x2 participación: Comparte en STORIES citándome (opcional) . 👏🏻 Participa tantas veces como quieras! Eso sí, no vale repetir nombres ni citar a cuentas que no te sigan o tu participación quedará anulada🕵 . ⏰ El sorteo finalizará el jueves a las 22.59h, el ganador será elegido por el patrocinador al azar y publicado en Stories. Deberá cumplir los 4 puntos y vivir en España. . ☘ Mucha suerte! . #sorteo #fitfam #fitgirl #fitwoman #fitnessgirl #fitnesswoman #concurso #promo #fitfood #fitness #ifbbspain #peanutbutter #realfood

  • 74
  • 202
  • 1 Hour ago

😱😱 Znalazłam zdjęcie z przed prawie 2 lat 😱😱 wiele się zmieniło od tamtego czasu... Kto zna mnie o wiele dłużej wie, że kiedyś ważyłam o wiele mniej niż teraz, jednak jakieś 2, 3 lata temu doprowadziłam się do stanu takiego jak na zdjęciu... A potem pojawił się On❤️ i całe życie wywrocił do góry nogami 😜 długa droga za mną i jeszcze dłuższa przede mną 💪 #polishgirl #polishwoman #girl #woman #instagirl #instawoman #polskadziewczyna #dziewczyna #polskakobieta #kobieta #metamorfoza #beforeandafter #before #after #then #now #thenvsnow #fitgirl #fitwoman #sport #training #healtly #workhard #healtlylife #healthyfood #gangkamyka #selfie #instaselfie #polskiesylwetki

  • 20
  • 4
  • 1 Hour ago

Train with a purpose, eat with a plan! The hardest part is pressing play. I'm down 27lbs in 6 months all from home. Trust me, I would love to hit the gym but I'm a mom of 3 young kids and it's very difficult to arrange a daily gym session with packing the kids up and finding a consistent babysitter. Being healthy doesn't have to be stressful. You can get the body you dream of by investing in yourself and pressing play AT HOME. . . . . . . . . . #fitnessblogger #strongnotskinny #instafit #goals #burningcalories #weightloss #weightlossjourney #teambeachbody #momwithmuscles #gainz #strength #fitness #cleaneating #strongwomen #fitwomen #fitwoman #workout #exercise #getfit #fit #fitfam #homeworkout #hiit #fitnessmodel #homeworkout #gymmotivation #weightlossmotivation #fitnessmotivation #weightlosstransformation #beachbodycoach

  • 28
  • 0
  • 1 Hour ago

#EditPractice Snatched Up A Few Of My Home Girl @x0ann_ 🇩🇴Vids & Had Fun!! She Puts In Work, So It Was Simple! Hardest Part Was Finding A Song 😂 @Brigante_Promos #Fitness #FitMoms #FitWoman

  • 11
  • 2
  • 1 Hour ago

Will you rock this ensemble for the Fitness competition at the #modernamericanmiss national #pageant?! 🖤 #repost @electricyoga Our dream #leggings hands down, takes compression to a whole other level. “ #StayCool” fabric with power mesh 💥 #BeElectric #fitness #fitnessmotivation #tagsomeone #love #fashion #trendy #fitwoman #fitwomen #ecomm #activewear

  • 25
  • 0
  • 1 Hour ago

❤NIVES OREŠNIK O ZDRAVIH NAVADAH IN PREGREHAH: ❤Če jemo "preveč" čokolade oz. sladkarij, se moramo najprej vprašati , ali je to vir sproščanja nekega stresa ali je to samo navada, ki jo je treba spremenit ali pa je mogoče telo že odvisno od tega. Nato je treba zdržati neko krizno obdobje brez sladkorja in takrat pride v poštev močna osebnost. To pomeni, da se dejansko odpoveš sladki razvadi in vztrajaš ter si strikten tistih 30 dni, ko telo sladkor čisti iz sebe in ni več odvisno od njega. Potem pri strankah že dosežemo tisti efekt, ko pride do zaključka: "Saj tega v bistvu ne rabim več."🔷Seveda si pomagamo tudi z določenimi triki, z nadomestki, npr. proteinske sladice, LCHF sladice. To je sicer boljša opcija, a še vedno je to tvoja navada, da ješ preveč sladkega. Sicer je boljša opcija, problem delno rešiš, ampak fajn bi bilo, da se navadimo na čim manj tovrstnih jedi. Seveda tudi jaz tu in tam pojem kakšno tortico. Če tortico pojemo 1x tedensko, ne bo nič hudega, potrebno je le upoštevati razmerje 80:20. 80% namenimo zdravi prehrani in se ne krivimo, če nam npr. zapaše tortica takrat, ko moramo dobiti menstruacijo. Negativne misli in slaba vest namreč itak slabo vplivajo na telo. Celoten pogovor z @nivesoresnik si lahko pogledas na YouTubu (LINK v BIO), kjer poteka tudi nagradna igra.🤗

  • 18
  • 1
  • 1 Hour ago

Stay healthy and fit with our free 3 day meal plan. Click the link in the bio to get it.

  • 12
  • 1
  • 2 Hours ago

FOLLOW 👉 @legendrunning 👈FOR MORE RUNNING CONTENT! . @heatherunz is an amazing runner who has been in the roads for more than 20 years . The fact that she smiles even when her whole body is in pain, earns her my respect😂. Running ain’t pain-free folks . . . . . . #runrunrun #runchat #runnersworld #instarunning #runnershigh #photooftoday #sportwear #runningshoes #instarunner #runnercommunity #runningmotivation #olympic #marathonrunner #marathontraining #5ktraining #halfmarathontraining #trailrunning #trailrunner #triathlonlife #fitwoman 20 #workoutroutine #runnerscommunity #disneymarathon #ironmantriathlon #instagramrunners

  • 26
  • 3
  • 2 Hours ago

With the Kompressor technology, the legging will never move during your exercises @cha_nrb11 Available now at Fiberstore.eu

  • 31
  • 2
  • 2 Hours ago

Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e sigo . @patthy_leal @patthy_leal @patthy_leal #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação #cozinhafit  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #muscle #academia #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca  #monsters  #workout

  • 129
  • 0
  • 2 Hours ago

Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e sigo . @patthy_leal @patthy_leal @patthy_leal #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude  #musculação #cozinhafit  #alimentaçãosaudavel #dieta #treino #corpoemconstrução  #foconadieta  #muscle #academia #fitwoman #maromba #marombeira #nutrição #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #mulheres #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #comidadeverdade #bumbumnanuca  #monsters  #workout

  • 135
  • 1
  • 2 Hours ago

POSE! ✨ | Dat was een leuke poseerclinic vanmiddag door de @nbbf_nederland met @naomi_fitlife & @xromaanx1 ❣️ Dat motiveert toch weer ontzettend! Kriebels? Ja! Maar dat is alleen maar goed voor volgend jaar. 🥰 #bikinifitness

  • 140
  • 11
  • 2 Hours ago

#woman #polishgirl #happygirl #fitwoman #positivevibes #instamood #look #ootd #photography #beautifullife #trip #poland #visitpoland #love #life #style #lifestyle #chillout #likeforlike #followme #kobieta #szczęście #uśmiech #fotografia #reset #przyjemności #taka #matkapolka #mamwszystko #budzeemocje Weekend na wielkim luzie 😊 bo życie bywa naprawdę zaskakujące 😉 miłego wieczoru 😘 . . . . 🤣 "Zawsze kiedy już wydaje mi się, że widziałam dno ludzkiej głupoty, spotykam kogoś, kto puka w nie od spodu. Paulina Świst Wystarczy sprowokować i płynie 😂

  • 234
  • 8
  • 2 Hours ago

Thought I would have the most difficulties with coffee.. and I did the first few days, but after that I didn’t even notice. Instead I start drinking more tea and it works just fine.. Plus I get more hydrated during the day so #winning ———-————————————— I’m not really a sugar, candy or chocolate person, but for my lady’s, if I’m on my period and my body needs it I will eat everything that’s sweet and chocolatty for the whole week 🙈 . . . . . . . . . . #dutchwoman #fitwoman #yogapose #fitgirls #fit #gym #dutchgirls #gymgirls #gymnes #curls #yoga #yogatoday #dreams #loyaltyquotes #mad #distant #sweetbutsalty #lifequotes #detox #challenge #mindset #minddetox

  • 10
  • 1
  • 2 Days ago

To detox alcohol and fast food for 7 days a week are the hardest at this time.. It’s not that I can’t live without, but it gives a satisfaction for example having a drink on Saturday to start my weekend and eat something greasy on Sunday so I can start clean on Monday again. That’s the whole point of the detox, to have these moment of joy and actually enjoying it without feeling guilty. The reason I’m doing this challenge (7days) with my students and everyone participating is to get everyone on the right track. Eat, drink, smoke, party, work out and please do enjoy life... just don’t turn anything into a habit, cus it will turn into an addiction. . . . . . . . . . . . #dutchwoman #fitwoman #yogapose #fitgirls #fit #gym #dutchgirls #gymgirls #gymnes #curls #yoga #yogatoday #dreams #goals #fitnessmotivation #coreworkout #detox #challenge #mindset #minddetox #yoga #hotyoga #strongminds #boundries

  • 16
  • 4
  • 2 Days ago