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Pré jantar 🍎... A maçã é ótima para comer antes do jantar, sabe aquela fome das 18h? Então ela se encaixa perfeitamente, a maçã ajuda na pré digestão, ela potencializa a produção do suco gástrico, contudo, ela não ajuda na saciedade prolongada, mas pode dar aquele up na digestão 😋.

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Vocês sabiam que a goji berry tem diversos benefícios? Dentre os quais estão o fortalecimento da imunidade, a melhora no humor e a diminuição de estresse, cuidado com a pele, fortalecimento dos ossos, ajuda na absorção de ferro, prevenção de derrames e ajuda também queimar gordurinhas. Uma frutinha realmente incrível, não é mesmo? Mas gente, não exagerem, hein? O recomendado é 2 colheres de sopa por dia para evitar o ganho de peso, combinado? 😉 @mimisfranzoni

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  • 2 Hours ago

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil ( @emagrecer.comendo.bem) para receber🍹Sucos Detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma Receita de um 🍵Chá incrível, sugestões de 🍽Cardápios Fit para o seu dia a dia, 🥗Receitas Low Carb, Receitas de 🍪Doces Fit e séries de 🏃‍♀️Circuito Funcional. Tudo isso para você perder até ⛔10kg em 30 dias. Você poderá participar do nosso🤳Grupo Vip no Facebook e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar. . O abacate é rico em fibras e antioxidantes, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso. Além disso, ajuda na hidratação adequada da pele e dos cabelos. 🥑😍

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  • 30 Minutes ago

Olha a dica!!!🤗💚 . 🌱Pastinha Vegana de Azeitona Preta🌱 . 👩🏻‍🍳INGREDIENTES: . 150 gramas de Tofu da @mangamoranga 80 gramas de azeitona preta sem caroço 1 colher de sopa de azeite 1/2 colher de chá de sal 1 colher de chá rasa de alho em pó Pimenta do reino . 👩🏻‍🍳MODO DE PREPARO: . Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador e prontinho! Mais fácil impossível 🥰 . . Perfeita para recheios de Grãopioca, tapioca, ótima para servir com entradinhas como bolachas de arroz, palitos de legumes... E o melhor, sem culpa, saudável e do bem!!! . . Não gosta de azeitona?! Faça com tomate seco ou ervas frescas!! Fica delícia também! #ficaadica . . . . #comidadeverdade #receitas #fit #saudavel #instafood #receitasfit #vegan

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  • 2 Hours ago

Quando é gostoso, prático e saudável é merecedor da nossa curtida. Salva essa para não perder porque é demais #Repost @mieverydayfit • • • • • Maionese SAUDÁVEL, temos 😌 Fiz essa maionese com intenção de usar em lanches mas usei como molho pra fazer um macarrão e ficou MARAVILHOSO 😱 Multifuncional hahaha e pensa num sabor?? Uma delícia, fácil de fazer, e saudável! Tá esperando o que pra fazer ??? 🙊🙊🙊 Deixei já o passo a passo bem explicadinho! Só bater todos os ingredientes junto e voilà 👏🏻 Maionese pronta em instantes! Já quero saber a opinião de vocês, quem fizer me conta o que achou 👇🏻👇🏻👇🏻 Ah! Marque os amigos FITNESS aqui também! Certeza que irão AMAR! 💋 #ydeiascomipsilon #receitafacil #saúde #receitafitness #dieta #emagrecer

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Para quem sente muita falta do açúcar inclusive durante a semana, fazer doces saudáveis com frutas é uma ótima opção! Eu me apaixonei por este MOUSSE DE ABACAXI 🍍 e faço quase toda semana... . RECEITA: ✔️1/2 abacaxi (quanto mais doce melhor) ✔️400ml de leite de coco (ou outro leite vegetal) ✔️3 col de sopa de xilitol ✔️20g de gelatina em pó sem sabor (2 sachês) Opcionais: ✔️Canela em pó ✔️Coco fresco ralado (seco) . MODO DE PREPARO: Corte o abacaxi em pedaços pequenos e coloque para cozinhar em fogo baixo com 2 dedos de água e o xilitol. A canela em pó é opcional (eu adoro). Deixe esfriar e bata no liquidificador metade do abacaxi com a bebida de coco e a gelatina (já diluída). Acrescente a outra metade do abacaxi sem bater e deixe os pequenos pedaços. Coloque sob refrigeração por 2 horas e sirva. CRÉDITOS da RECEITA vão para a minha amiga nutri @nutrijulianarossidicroce ☺️ (ela tem um livro online com essa e outras receitas maravilhosas) . PS: Não jogue fora a casca de abacaxi, use para fazer um chá!! Se quiserem coloco a receita aqui também 😃🍍 . . #receitafit #semlactose #semacucar #dieta #reeducaçãoalimentar #lifestyle #healthy #fitnessmotivation

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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ . . ✨ Banana Bread com Coco ✨ 👇👇 . 👇Sem açúcar e lactose 😃😃😃 . 3 bananas bem maduras 3 ovos 2 cs de óleo de coco 100 gramas de coco ralado 1 xícara de farelo de aveia 1 cs de canela em pó 1 cs de fermento em pó . Bata no liquidificador: as bananas, os ovos, o óleo e a canela por uns 3 min . Depois em um recipiente misture com o coco ralado, a aveia deixando o fermento para acrescentar por último. Leve ao forno médio +/- por 30 minutinhos (faça o teste do palito antes). Ps. Quanto mais maduras as bananas estiverem menos precisará adoçar mas se você gosta de mais docinho pode acrescentar açúcar mascavo ou de coco. Boa noite lindezas!!!. Repost @maharapires_ . .🍍Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 10kg em 10 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Resultados para a vida toda 💥Acompanhamento VIP no Facebook . 💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" OU CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @lowcarb_simples_mix_ ❤ . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #bananas #coco #farelodeaveia #oleodecoco #canela

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Quem aí tem uma geladeira que assim galerinha Fit 💪? Meio difícil mais kkkk vamos tentando mudar os mais hábitos, foram tantos anos neles que não é tão fácil sair deles né 😅 . . . . . . #dietasemsofrer #diet #dietacetogenica #dieta #dietadoovo #dietalowcarb #dietaflexivel #dieta21dias #dietasaludable #dietas #dietasaudável #dietadaproteina #percapeso #percadepeso #percabarriga #emagrecerrapido #emagre #emagrecacomsaude #emagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecedor

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QUE JANTA MARAVILHOSA!!!!! 😍🤤 Arraste para o ladinho para conferir a receita 😊 . Asse por uns 20 min em forno normal e se fizer na air fryer uns 8 min. Faz e me conta 😍😍😍 . . #bolinhodebatata #reeducaçãoalimentar #musculação #saudavel #dieta #lowcarb #receitasfit #emagrecer #saúde #detox #treinoemcasa #fitness #receitasaudavel #boanoite

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💪👊🍀😎😋😍🏋️🤸🍴🎉🍃 . #Determinação #Força #Objetivo #Motivação #Vencer #Fit #Fat #VamosEmFrente #NaLuta #Fitness #Esforço #Dedicação #Foco #Fé #Persistência #Perseverança #AmorPróprio #Exercícios #Dieta #Feliz #SegueOPlano #Nutrição #EmagrecerSaudável #Saúde #ReeducaçãoAlimentar #Verão2021 #SentirseBem #AlimentaçãoSaudável #MudançaDeHábitos #BoaNoite

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Para descontrair ☝️🤭🙌Uma jornada de milhares de quilômetros começa com um passo. ” #dieta #dietando #dietasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer #diet

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Ser mãe é ser capaz de mudar o mundo! O seu mundo; o mundo dos seus filhos! Ser mãe é fazer rir e é alegrar momentos cinzentos e repletos de vazio. Ser mãe é apoiar em todos os instantes, é falar verdade em qualquer ocasião. . E é fazer de toda ocasião uma ocasião inesquecível! Ser mãe é ser maior, é ser mais bela; é ser razão e é ser donzela. Ser mãe é ser mais forte. E é ser guerreira e batalhar por seus princípios e ideais e ser justa como mais ninguém. . Ser mãe é educar. É ensinar a linguagem do coração e fazer do amor a maior lição. Ser mãe é ser diferente; ser mãe é ser você! . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb e receitas fit:⠀ . ✔ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔ Receitas fáceis e práticas; ✔ D17 Desafio dos 17 dias com Detox + Low carb ✔ Ebook com 20 Sucos Detox; ✔ Ebook com 16 Shakes Emagrecedores ✔ Livro digital ilustrado; ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔ Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais); ✔ Grupo VIP . Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! . E o preço por tudo isso? Promoção por APENAS R$ 23,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir o E-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @participedieta17diasagora 👈 . . . . #Dieta #foconadieta #dietadaproteina #dieta_treino #dietaesaude #dietadetox #dietary #receitasetemperos #dietafit #dieta21dias #dietasaudavel #dietaja #dietafacil #dietafuncional #foconadieta #dietaflexivelbrasil #dietasempre #dietafeliz #dietaparaemagrecer #dieta17dias #dietaportodavida #Dietasemsofrer #dietadolimao #dietatreino #dietadospontos #Dietalowcarb #Dietaflexivel #dietando #saude #qualidadedevida #dietadospontos #euqueroemagrecer

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PROMOÇÃO GLUTAMINA AGE 2 UNIDADES Você conhece o papel da glutamina em nosso organismo? A Glutamina é o aminoácido não-essencial mais abundante no corpo humano. Indicado para pacientes com distúrbios intestinais, infecções, alergias e períodos pós-cirúrgicos. Além de atuar como nutriente às células imunológicas, a glutamina apresenta importante função no favorecimento do crescimento muscular. Essa substância desempenha um papel fundamental no metabolismo proteico, ajudando o corpo a se proteger contra as perdas excessivas de tecido muscular. E para você não ter deficiência nesse aminoácido tão importante para nosso organismo, preparamos esse combo de 2 Glutaminas Age (300g) para suprir uma demanda de 2 meses de uso desse suplemento. Aproveite essa promoção que o preço está arrasador. E sinta todos os benefícios que você pode levar com a suplementação desse suplemento: ✔️ Aumenta a capacidade imunológica do organismo ✔️ Diminui o catabolismo muscular ✔️ Mantém as células do intestino saudáveis ✔️ Realiza o fortalecimento Muscular ✔️ Ativa o metabolismo proteico ✔️ Protege contra as perdas de tecido muscular. DE: R$ 119,8 POR APENAS: R$ 97,04 LINK: http://bit.ly/2JPnQgn #glutamina #glutaminage #glutabarata #gluta #age #agenutrilatina #imunidade #nutricao #dieta #gym #maiscorposuplementos

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Seja grato porque o domingo passou, e a segunda-feira chegou... Se não conseguiu realizar seu sonho na semana passada, persista mais um *POUCO!* *Não desanime não!* Se levante, agradeça a Deus pela nova semana que está começando e vá a luta, *porque DEUS é contigo!* *Nada de querer desistir,* nada de pensar que você não é capaz, creia e continue. Olhe o dia nascendo e com ele vem os novos recomeços e as novas oportunidades que *Deus nos dá para recomeçar a cada dia.* Que *Deus te abençoe* e te guarde e que nada venha te faltar. Firma a sua fé em Deus e esqueça o que não deu certo e tente novamente. *Você vai vencer!* *Boa Semana á todos nós!* *Silvana Cerqueira* *22999145031* . . . #Deus #empoderamento #business #mastercoach #coaching #autoestima #mentemagra #inteligenciaemocional #vidasaudavel #vida #comidasaudavel #sempremagra #queroemagrecer #dietaflexivel #emagrecercomsaude #dieta #percapeso #dietalowcarb #cabofrio #riodasostras #riodejaneiro #desenvolvimento #coachingescolar #coachingvocacional #alimentacaosaudavel #barradesaojoao #autoestima #coachdeemagrecimento #digaeuposso #girlpower

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🕣Horario de funcionamiento: Lunes a Viernes 6:00 a 23:00 y sabado 8:00a 12:00. ✔ DIRECCION: Avda Cadete Pando e/Itaipu oeste, ✔ CIUDAD Del Este, Área 1(Arena shops @stronggym.py . #musasfitness #lifestyle #NoPainNoGain #fitness #gym #treino #dieta #foco #nopainnogain #fit #bodybuilding #musculação #fikagrandeporra #workout with #musculaçao. #fitness #gym #academia #treino #vidasaudavel #dieta #saude #foco #fit #nopainnogain #instalove #semdesculpas #healthlife #mulheresquetreinam #nutricao #foconadieta #frangocombatatadoce #musafitness.

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perderpeso - Quem ai também Ama❤ Uma Sopinha? MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas CLIQUE no link do nosso perfil Você quer receitas e dicas para secar em 30 dias? #saude #qualidade #bemestar #exercicios #receitas #comerbem #educacaoalimentar #vitaminas #musculacao #corrida #dieta #diestasaudavel #vegan #comidasveganas #fitnes #nutricao #emagrecer #saudável #caminhar #detoxcorporal #dicassaudaveis #lowcarb #nutrindo #receitafacil #cozinhafit

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Querer tudo para agora, só irá te deixar frustrado. Tenha paciência e disciplina para obter resultados concretos e duradouros. De tempo ao tempo, respeite seu corpo, ele é seu maior patrimônio.☝🏽Faça por você☝🏽 🥰Como dizem ... tá pago😜 💪🏽🏃🏽‍♀️ #nutrição #nutriton #treino #musculação #academia #gym #motivação #foco #persistencia #disciplina #hipertrofia #dieta #lowcarb #goiania #sports #saude #health

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Oi gente! Hoje irei ensinar a vocês uma receita de biscoito fitness delicioso! 💪🍪 Receita de Biscoitos Low Carb de Baunilha Ingredientes: 1 1/4 copo de farinha de amêndoa; 3/4 de copo de coco ralado sem açúcar; 1 colher de chá de fermento em pó; 1/2 colher de chá de sal; 1/2 copo de manteiga batida no processador; 1/2 copo de adoçante eritritol; 1/2 colher de chá de extrato de baunilha; 1 ovo grande; 100g de chocolate amargo picado. Modo de preparar: Antes de tudo pré-aqueça o forno em fogo baixo. Em seguida separe uma assadeira e forre com papel manteiga. Numa tigela coloque todos os ingredientes secos, e misture bem. Em seguida adicione o restante dos ingredientes, exceto os pedaços de chocolate. Logo após, bta tudo na batedeira. Em seguida adicione os pedaços de chocolate e bata novamente. Separe a massa em colheradas e coloque direto na assadeira. Então leve ao forno por 15 minutos ou até dourar. Sirva! . . . . #comoemagrecer #receitasfitness #bolofitness #biscoitobaunilha #queroemagrecercomendo #fitness #soufitness #euamoserfitness #dieta #dietalowcarb #biscoitolowcarb #biscoitofit #comersemengordar #emagreceremcasa #emagrecacomsaude #perderpesocomsaude #emagrecereserfitness #emagrecersaudavel #projetoemagrecer #perderpeso #perderpesourgente #dietaparaemagrecer #dietapraemagrecer #emagrecer

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Dúvidas sobre alimentação? 🤔🍲🥗 O nutricionista é o profissional habilitado para, junto com você, elaborar um plano alimentar de acordo com sua individualidade, e assim adaptar sua rotina, necessidades e preferências aos seus objetivos de saúde e bem estar. Na Dietnet temos nutricionistas de várias especialidades, como nutrição esportiva, infantil, para gestantes, doenças crônicas, cirurgias, idosos, emagrecimento. Fazemos exames de bioimpedancia e calorimetria indireta. E o melhor de tudo: atendemos os planos de saúde: Sulamerica, One Health, Lincx, Omint, Care Plus, Allianz, Fundação Itau-porto seguro, São Cristóvão, Funcesp, Sompo. Para os planos que não atendemos, temos descontos especiais em alguns horários. Vamos agendar uma consulta? É só ligar para 11-3582-5484 / 3582-0660 ou mandar um WhatsApp para 11-974461238 #vidasaudavel #nutricao #emagrecimento #nutricaoesportiva #exercicio #dieta #comportamentoalimentar #sigaumnutricionista #dietnet #dicadietnet #laranatacci #educacaonutricional #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #porcontapropria #coaching #coachingdeemagrecimento #emagrecimentosemdieta

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Pernil a piamontese com arroz integral molho madeira 😋😍 #lowcarbrasi #lowcarb #chef #gastronomia #emagrecercomsaúde #nutrição #dieta

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⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO❤. . . Para ter mais receitas saudavel como essa, clique no link do meu perfil.. . Você Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?si sim clica no link do meu perfil . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta: ✔Receitas fáceis e práticas e baratas ✔Livro digital ilustrado: ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista: ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @lowcarb_reeceitas_👈 E também me seguir pra me ajudaa🙌.

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Sonhos existem para serem realizados, por isso não olhe para trás nem escute palavras de desânimo! 💪🏽

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Você sabia que no frio é mais fácil emagrecer??? #emagrecer #treino #dieta

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Um belo dia decidir mudar🎵 Na verdade não foi em um belo dia, não mesmo 😭 não consigo entender como eu fui capaz de engordar tanto em tão pouco tempo, como eu pude ter me deixado tão de mal a ponto de em menos de um ano engordar mais de 15 quilos 😭 Essa sou eu hoje, 23 anos e 75,5 😭 Sei que terei um longo caminho pela frente, mas o primeiro passo estou dando hoje 🙏🏻 Foco na cinturinha #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta #vamosquevamos

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Amig @s, tengan una semana de mucha fuerza y voluntad 💪🏻👊🏼👌🏼🏋🏽‍♂️ *etiqueta menciona y comparte si quieres así tú abdomen. #salud #nutrición #ComidaSana #vegetales #proteína #dieta #ClubDeportivo #pesas #Gap #gimnasio #entrenar #fitness #pooldance #Box #cardio #funcional #boutique #estetica #TwerkDance #BellyDance #DanzaAerea #Niños #psicología #Desarrollo #nutrición #proteina #Boutique #Carbohidrato #Ensaladas #Snaks #Cross #marcialfitness

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Treino de dorsal na puxado pela frente com triângulo na polia alta á na execução fechada ou com triângulo, mudamos o movimento do ombro, para uma flexão. Isso interfere na solicitação muscular? Não, pois o latíssimo do dorso também executa este movimento. Por isso, independentemente da variação, teremos um trabalho mais acentuado do latíssimo do dorso #gymnastics #gym #fitnessmotivation #fitness #treinodorsal #dorsal #treino #treinoemcasa #treinar #nopainnogain #workout #dieta #motivação #💪💪 #shapeinexplicavel #shape #vemmonstro #13mesmo #jampa #eusoufitnessacademia #eusoufitness #fit #shapeemconstrucao

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“A causa da derrota, não está nos obstáculos, ou no rigor das circunstâncias, está na falta de determinação e desistência da própria pessoa.”🗣️💖 Buda #marylizsan #ginástica #ajuste #academia #treino #póstreino #sucos #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagríciosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutrição #nutrição #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaampuh #dietaadulto #dietade21dias #mulheres #desintoxicante #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecercomendo

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Poder complementar a alimentação de maneira prática é algo que nos ajuda a manter uma rotina saudável. Com o Xtra-Cal você fortalece seus ossos, o Herbalifeline possui Ômega 3 e Vitamina E, e o Multivitaminas e Minerais ajuda a complementar as necessidades diárias de micronutrientes. É a nutrição que você precisa. ;) . Se quer saber mais sobre isso, entre em contato comigo agora mesmo! 😀😊😉 . Viu no explore? Então não deixe de seguir nossos perfis. ✍️ @herbacoachoficial 🥗 @mentemagraonline . Mais informações no direct 📲 ou pelo Whatsapp 83 98724-6645. . #danilojesi #emagrecercomsaúde #comersaudável #comerbem #dietafit #perdendopeso #emagrecendocomsaude #emagrecer #dietasaudavel #dietasemsofrer #perderpeso #dieta #dietas #emagrecendo #bemestar #DietaparaEmagrecer #PesoIdeal #Reeducaçãoalimentar #Dicas #empreendedorismo #saude #bemestar #alimentacaosaudavel #herbalife #paraiba #mangabeira #i9insta #cristianogomes #❤️

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Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 Sigam nosso perfil! ⠀ Massa parafuso integral com molho branco com brócolis 🥦😄 ⠀ 📷Repost: @gordofitness_ 💚 ⠀ Tô aqui pra dar a oportunidade que você sempre quis!! A chance de MUDAR a sua vida!! ⠀ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb, nele você encontrará: ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ⠀ E sabe o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! ⠀ É só clicar no link azul na nossa bio 😁😉 👉 @receitasfit_e_dicas

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Não esquece de marcar seus amigos viu😃😃😃 . 📚Ingredientes: 2 maçãs 🍎 médias descascadas, cortadas em cubos pequenos. 1 🥄 colher de sopa de gengibre em pó 1/2 xícara de farinha de coco. 1/3 de xícara de xilitol. 1/4 de xícara de manteiga ghee derretida. 1 🥄colher de chá de canela em pó 2 ovos 🥚 🥚grandes 1 colher de chá de fermento. . 📚Modo de Preparo: . Pré aqueça o forno a 200 graus. Misture os ovos levemente batidos e a manteiga derretida, adicione a maçã em cubos, assim que cortar para ela não escurecer Em um bowl a parte, misture todos os secos, inclusive o fermento Junte a manteiga, ovos e maçãs aos secos e misture bem. Fica uma massa um tanto seca Despeje a massa em uma forma untada, caso necessário, molhe as mãos e bata em cima da massa levemente para ela assentar Caso queira, regue de mel e polvilhe mais canela e gengibre em pó por cima Asse por aproximadamente 35 a 40 minutos a 200º. . . Preparamos pra você um e-book com 50 receitas de doces que não engordam, tá esperando o que pra pegar logo o seu? . E pra vc aprender essas e outras receitas é só clicar no link da bio e mandar ver. . . #aprenderefaturar, #lowcarbreceitasfit  #saudável  #nutricao  #receitasfit #receitasaudavel  #cozinhasaudavel  #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar  #nutrição  #saude  #dieta  #perderpeso #emagrecer  #cozinhafit

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10 beneficios da banana😋 . 🔴1- boa para o coraçao . 🔴2- melhora a saúde dos olhos . 🔴3- aumenta a energia do organismo . 🔴4- auxilia na perda de peso . 🔴5- melhora o humor . 🔴6- melhora a saúde digestiva . 🔴7- evita cãibras . 🔴8- ajuda na prevençao de cancer no rins . 🔴9- melhora a saude do celebro, pele e ossos . 🔴10- alimento acessivel facil e com poucas calorias . . . Siga👉 @comoperder_peso . . #emagrecendocomsaude #emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #dieta #mulheresgostosas #mu #dietaabdomenplano #dietalowcarb

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Final de semana maravilhoso,com essas pessoas bonitas.O esporte muda vidas,desistir jamais! #saúde #alldayneguin #motivacao #uniao na #musculacao #dieta #maromba só quem é sabe,sem rótulos,respeite quem te respeita, #humildade #respeito ninguém e melhor que ninguém,você é capaz,só depende de você #supereseuslimites #treinopesado #foco #força #fé #disciplina #determinacao #persistencia #forçadevontade #belohorizonte #deusnocomando #projectrock #fitness #bodyfitness #gymlifestyle #workout #nopainnogain #determined #motivacion #cardioday #musculation.

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🧙‍♂️🦆📜 En otros días, podríamos haber dicho que los Imperativos Categóricos son figuras filosóficas, que Kant escribió largo y tendido al respecto. Hoy día somos conscientes de que el término va mucho más allá de esa definición. Aún no sabemos hasta dónde va, ya que es solo el principio. Esperemos poder descubrirlo juntos en este trayecto. Les dejamos una toma del grupo completo, con su lyrics wizard, sus musiqueros impertinentes y el crooner en cuestión, instantes previos al show del pasado viernes 17 de mayo en AMDEL #rock #poesia #dieta

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Uma modalidade também conhecida omo pugilismo, o boxe é um treino cardiovascular intenso que trabalha não apenas os membros superiores, mas também os inferiores, resultando em um grande gasto calórico. Uma aula com duração de 60 minutos pode queimar até 1.000 calorias, enquanto a corrida queima aproximadamente 600. Coisa boa né? Além disso, o esporte é muito bom para diminuir a quantidade de gordura visceral, que é aquela que fica dentro da região abdominal e aumenta a cintura. A gordura visceral está associada ao desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer. Portanto, a prática do boxe vai muito além da estética, e se torna uma ótima aliada da saúde. . Na FITNESS, as aulas são o momento ideal para extravasar e mandar embora todo sentimento de raiva e frustração. Além, inclusive, de melhorar o convívio social dos alunos, tendo em vista que as atividades são feitas na maioria das vezes em dupla. . E o condicionamento físico, melhora? . Melhora e muito. Isso porque exercícios aeróbicos fazem parte da rotina de quem treina boxe. Pular corda, fazer abdominais e corrida são apenas alguns exemplos de práticas realizadas durante os treinos. . Curtiu? Agende sua aula e venha fazer conosco! . . #fitnessclub #brotas #academia #gym #fitness #treino #fit #dieta #foco #muscula #nopainnogain #bodybuilding #saude #workout #lifestyle #vidasaudavel #musculacao #emagrecer #maromba #muscle #fitnessmotivation #emagrecimento #motivation #de #bodybuilder #nutri #ssa #bhfyp #melancia

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Se valer apena por favor deixe um💕 - ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO ❤🙋‍♀️ - MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST ❤ - Receita de Tareco 😍❤️ . Ingredientes: 1 xícara (chá) de açúcar 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 3 ovos 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de fermento em pó químico (pó royal) Leite (quanto baste) . Modo de Preparo: Em uma vasilha colocar os ovos e o açúcar. Mexer bem. Acrescente a farinha, o fermento, o sal e o leite até a concistência de massa de bolo mais firme.  Esquente uma frigideira com antiaderente em fogo baixo. Pincele óleo como se fosse fritar panquecas. Com auxílio de uma colher coloque porções da massa conforme a foto. Frite um lado e vire o outro até que os dois lados fiquem moreninhos. . Você pode comer quentinho com mel, geléia, manteiga ... . Créditos:  @receitasnacozinha_ - 🔕Galerinha, peço a ajuda de vocês, sigam a nossa página para nos ajudar a chegar a nossa meta de 1k de seguidores! 😍😘

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#gratidao por tudo que vem acontecendo na minha vida, por ter pessoas maravilhosas ao meu lado, por acordar todos os dias com vontade de vencer, por iniciar mais um ciclo de vida. Deus é bom!!! - . . . . #legday #legs #strong #strength #healthylifestyle #instafit #instacool #instagram #dieta #probiotica #nutricionistaesportiva #nutricionista #gatospe #motivationalquotes #bodybuilder #shape #muscle #hipertrofia #emagrecimento #healthyliving

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Frutas e verduras...🍎🍆🍅🥑🥕🍉🥒🍓🍠🍇🍌🥔🍒 #Repost @lojamimiveg Excelente semana! 🌻 ⠀ Abusou no fim de semana? 🤢 Inicie a segunda-feira desintoxicando seu organismo! 😃 ⠀ "O que comer em uma dieta para desintoxicar o organismo? Como funcionam dietas desintoxicantes? 🌿 ⠀ Dietas de desintoxicação são geralmente intervenções dietéticas de curto prazo destinadas a eliminar toxinas do seu corpo. Uma dieta típica de desintoxicação envolve um período de jejum, seguido de uma dieta rigorosa de frutas, vegetais, sucos de frutas e água. Às vezes, uma desintoxicação também inclui ervas, chás, suplementos e limpeza do cólon ou enemas. 🍽🥦🍊🍎🍴 ⠀ Isto é reivindicado para: ⠀ ✳Descansar seus órgãos jejuando; ⠀ ✳Estimular seu fígado para se livrar de toxinas; ⠀ ✳Promover a eliminação de toxinas através das fezes, urina e suor; ⠀ ✳Melhorar a circulação; ⠀ ✳Fornecer a seu corpo nutrientes saudáveis." ⠀ Fique por dentro dos tipos de dietas e saiba mais no artigo a seguir do Dr. Juliano Pimentel: http://bit.ly/2YkMCJn . ⠀ #desintoxicação #alimentaçãopesada #alimentação #dieta #dietadesintoxicante #toxinas #corpo #saúde #circulação #nutrientes #jejumintermitente

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O desuso do músculo é um dos gatilhos mais fortes par o desenvolvimento da sarcopenia. Pacientes acamados ou imobilizados após uma lesão ou doença tem uma perda muscular mais rápida.Períodos de diminuição da atividade podem se tornar um ciclo vicioso. A força muscular diminui, resultando em maior fadiga e dificultando o retorno à atividade normal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A perda muscular está associada à recuperação tardia da doença, retardamento de cicatrização de feridas, redução da taxa metabólica de repouso, incapacidade física, piora na qualidade de vida, aumento de custos de cuidados e risco de morte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O exercício é a maneira mais eficaz de reverter a sarcopenia. O treinamento de força é melhor para aumentar a massa muscular e a força. No entanto, programas de exercícios aeróbios e caminhadas também podem ajudar a combater a sarcopenia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma dieta balanceada com focos nos seguintes nutrientes (proteínas ricas em aminoácidos essenciais, vitamina D, creatina e ácidos graxos ômega-3) podem melhorar o crescimento muscular em resposta ao exercício. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Referências ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Morley JE, Argiles JM, Evans WJ, et al. Nutritional recommendations for the management of sarcopenia. J Am Med Dir Assoc. 2010. Filippin LI, Teixeira VN, da Silva MP et al. Sarcopenia: a predictor of mortality and the need for early diagnosis and intervention. Aging Clin Exp Res. 2014. Argilés JM, Campos N, Lopez-Pedrosa JM, et al. Skeletal muscle regulates metabolism via interorgan crosstalk: Roles in health and disease. J Am Med Dir Assoc 2016.

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Este reto viral consiste en tomarse fotografías con cucarachas en la cara, si así como lo estás leyendo fotografiarse con estos insectos. Esto está diseñado para aquellos que les da miedo este tipo de animales. Si eres uno de ellos, esta es la manera de mostrar tu valor. El reto viral es llamado el Crockroach challenge. Fue el portal Business Insider India, que lanzó este nuevo reto en internet, que está poniendo los pelos de punta a quien se anima simplemente a verlo. Además mencionó que fue el adolescente Alex Aung quien creó este raro reto viral. #reto #challenge #a #colombia #n #fitness #s #liderazgo #amor #actitud #disciplina #c #cambio #love #bogota #nutricion #fun #like #dieta #dias #motivacion #busqueda #awareness #fabiotheleader #gym #respect #caracter #deporte #entrepreneur #bhfyp

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Filé de tilapia grelhado, purê de abóbora cabotiã, aspargos, salada de alface com tomate cereja 😍😍😍 #foconadieta #dietasemsofrer #dieta #alimentaçãosaudável #saudefisica #eathealthy #healthyfood

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A vontade de Hábitos Alimentares saudáveis é o primeiro passo para uma rotina nutricional cheia de alimentos que realmente alimentam o corpo. O alimento é mais do que apenas o que satisfaz a fome, através dele você mantém o bom funcionamento do corpo, gerando as melhores respostas possíveis para um vida cheia de saúde. Não é difícil com o acompanhamento adequado de um profissional nutricionista. Pensa mais em você! #vpnutricaofuncional #vivinutri #corpofeliz #blessed #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutricaofuncional #instagram #instafood  #dietaetreino  #nutricion #comidadeverdade #healthy #eatclean #fit #eatwell #healthygoals #superfood #supernatural #dieta #dietasemsofrer #fitness #nutrição #nutriçãoesportiva

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Sopa proteica, vegana e low carb com licopeno e betacaroteno, que são maravilhosos para a beleza da nossa pele👸 🍃Pique em 5 cenouras médias, 5 tomates sem sementes e 1 talo de salsão com as folhas. Cubra com água e cozinhe até amolecer a cenoura. Adicione 200g de tofu picado, abuse das ervas naturais, coloque um pouco de sal marinho, pimenta, um fio de azeite de oliva, bata com o mixer até virar um creme e sirva. 🍃Importante usar os ingredientes orgânicos sempre!!

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Dê dois cliques na foto se você puder e comente: SIM, para saber mais sobre essas receitas. . Controle a diabetes de um jeito fácil, prático e gostoso. . Não abra mão de um boa refeição por causa da diabetes. . - Diminuir seu nível de glicose no sangue; - Ingestão adequada de nutrientes; - Saúde e disposição sem restrições na alimentação; . Se identificou com pelo menos uma dessas situações? . Comece hoje mesmo a diminuir a taxa de glicose do seu sangue. Com mais de 200 opções de receitas para todas as refeições do dia.

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Olha só que obra de arte! 😍 O 🍍abacaxi Além de ser uma delícia, hidrata o corpo e repõe as energias! é rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Ele é rico em vitamina A (betacaroteno), B, C, além de minerais como cálcio, manganês, zinco, potássio, magnésio e ferro.. . Benefícios do Abacaxi: 🍍Por conter celulose, ajuda no bom funcionamento intestinal. . 🍍Acelera a cicatrização dos tecidos. . 🍍Diminui a pressão arterial. . 🍍Auxilia no tratamento de pedras nos rins. . 🍍Combate viroses. . 🍍Combate anemias. . 🍍Auxilia no problema da retenção de líquidos. . 🍍Ajuda a perder peso. . 🍍Além de ótimo purificador do sangue, é diurético e ajuda a digestão.

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Para muitos a dificuldade em emagrecer é uma realidade e além disso diante de tanta informação, não sabe ao certo o caminho a percorrer. Nessa busca, muitos se submetem a coisas horríveis. . Pensando nisso, buscando ajudar você de alguma forma, listo 5 dicas que farão diferença para o primeiro passo da sua mudança e assim ajudar nesse processo. . Dica 01》 Treine pelo menos 3x na semana, sem se despersar com celular ou algo do tipo. Não precisa passar horas na sessão de treino. Em menos de 1 hora, com o treino bem elaborado, consegue excelentes resultados. . Dica 02》 É muito importante realizar exercícios de força, assim ajudará na manutenção muscular e hipertrofia muscular. Desta forma o metabolismo será outro e a necessidade de energia será maior. Estimulando diretamente a redução do percentual de gordura. . Dica 03》 É interessantíssimo incluir exercícios de força de movimento integrado e a realização de atividade intervalada de alta intensidade. Exercícios "isolados" (monoarticular) não são tão interessantes nessa fase. . Dica 04 》 A semana tem 168 horas, treinando 3 horas semanais, restarão 165 horas, por tanto, tudo o que fizer nas horas seguintes terão que ter escolhas que facilitarão o emagrecimento. TUDO o que você faz nas horas fora do treino, serão importante e cruciais para emagrecer. . Dica 05》 A consulta e o acompanhamento do Profissional da Nutrição é de suma importância e faz total diferença nos resultados. Porém, a titulo de informação, dê preferência a alimentos naturais, evite industrializados e refinados. Alimentos que provocam picos de insulina atrapalham e muito o precesso de emagrecimento é bom evita los. . * A mudança de hábito é importante. Você tem dificuldade ? Eu como Profissional da area posso afirmar que a minha motivação é poder ajuda lo.

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Sabe aquela amizade verdadeira? Que uma torce para o sucesso da outra? Que uma incentiva a outra? Pois é, assim é a nossa amizade 👭 Nesses 22 anos não teve um dia em que não rimos quando nos encontramos, porque toda vez que a gente se encontra é como se fosse a 1° vez 😅 Eu não conheço mais doida que ela, não conheço um coração mais puro que o dela aaaaahhhh e também não conheço um posterior maior que o dela hahaha Te amo ogrona ❤ #monstrinhas #hardcoreladies #fitness #musculação #educaçãofísica #workout #motivacional #saúde #dieta #treino

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Oque você faz após um treino pesado? Se você quer crescer ou emagrecer precisa cuidar da sua alimentação e suplementação, todos nos precisamos de suplementos, principalmente você que busca alta performance e se você é aquela pessoal que não tem tempo pra fazer todas refeições também irá precisar de suplementação! Vem pra @hoffmannnutrition que tiraremos suas dúvidas e daremos o caminho para VOCÊ chegar no seu objetivo! . #hoffmannnutrition

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Mau Menu makan di bulan puasa 10 hari bisa turun 3-5kg? 👉 More info : Wa 081291035008 SPESIALIST 1. Program Turun Berat Badan 2. Program Naik Berat Badan 3. Program Perut Langsing 4. Program Buang Lemak 5. Program Kesehatan & Kebugaran SOLUSI DENGAN NUTRISI DAN POLA MAKAN . . . #Diet #dieta #dieting #dietfood #dietsehat #dietplan #dietasemsofrer #dietitian #dietbet #dietasana #dietmayo #DietAlami #dietaetreino #dietherbal #DietAman #dietalowcarb #diets #diettips #dietstartstomorrow #Dietas #dietcepat #dietapaleo #dietetique #dietadukan #dietdiary #dietmulaibesok #dietician #dietmurah #dieter #diete

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  • 22 Hours ago

Setiap penyakit pasti ada obatnya. Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk berobat bila sedang sakit. Pada dasarnya, setiap Muslim pasti pernah sakit baik ringan maupun berat. Semua itu merupakan ketentuan dari Sang Khalik. Saat ini, berbagai jenis penyakit berkembang di tengah-tengah masyarakat. Berbagai cara dilakukan dan ditempuh untuk mengobati penyakit yang diderita. Ada yang berobat ke dokter, bahkan tak sedikit pula yang melakukan pengobatan secara tradisional. Sebagai agama yang sempurna, Islam ternyata telah mengatur adab berobat (at-tadaawi) bagi seorang Muslim. Lalu bagaimanakah adab berobat itu? Syekh Abdul Azis bin Fathi as-Sayyid Nada dalam kitab Mausuu'atul Aadaab al-Islamiyah, mengungkapkan, ada beberapa perkara yang perlu diperhatikan umat Islam berkaitan dengan proses pengobatan. Pertama, saat akan berobat, seorang Muslim harus meluruskan niatnya. ''Orang yang sakit berniat untuk menjaga kesehatannya agar ia tetap kuat melaksanakan ketaatan kepada Allah SWT,'' tutur Syekh Abdul Azis. Sedangkan orang yang mengobati harus berniat untuk membantu saudaranya sesama Muslim dan menolong semampunya. Pengobatan yang dilakukannya semata-mata untuk mendapatkan pahala dari Allah serta memberi manfaat bagi saudaranya sesuai dengan perintah agama. Kedua, menurut Syekh Abdul Azis, dalam beberapa hadis dianjurkan agar umat Islam menggunakan obat-obatan syar'i untuk mengatasi penyakit tertentu. Ada beberapa obat dan pengibatan yang disebutkan dalam hadis, seperti habbbatus saudaa (jintan hitam), madu, bekam, daun inai serta ruqyah. #fitness #diet #dieta #healthyfood #dietsehat #dietmayo #emagrecer #dietasemsofrer #emagrecimento #dietas #dietmayojakarta #fit #healthy #gym #saude #alimentacaosaudavel #dietalowcarb #nutrition #dietalami #weightloss #reeducaçãoalimentar #dietmayobandung #motivation #perderpeso #health #emagrecendo #cateringbandung #dietfood #dietmayocimahi #cateringsehatbandung

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